Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Najnowsze
Choose tab
Ćwiczenia na brzuch po porodzie - kiedy i jak zacząć?

Ćwiczenia na brzuch po porodzie - kiedy i jak zacząć?

0
Ledwo urodziłaś, a już się zastanawiasz jak zrzucić przybyłe podczas ciąży kilogramy? Gdzie się podziało seksowne wcięcie w talii? Jak zabrać się za ćwiczenia, żeby przy okazj...
Skóra lubi... kwasy? Kwasy BHA w kosmetyce

Skóra lubi... kwasy? Kwasy BHA w kosmetyce

0
Jeśli nigdy nie słyszałaś o tajemniczych właściwościach kwasów BHA, koniecznie przeczytaj mój tekst! Ich niezwykłe działanie, znane od ponad 2000 lat, jest z powodzeniem wykorzystywane w kosm...
Choroba samolotowa. Czym jest zakrzepica?

Choroba samolotowa. Czym jest zakrzepica?

0
Co ma wspólnego podróż samolotem i zakrzepica? Całkiem sporo. Pozycja siedząca i mało wolnej przestrzeni sprzyjają tworzeniu się zakrzepów, zwłaszcza w nogach. Tak powstałej zakrzepicy &...
Przeziębienie a grypa - jak je odróżnić?

Przeziębienie a grypa - jak je odróżnić?

0
Zatkany nos, katar, złe samopoczucie, temperatura - każdy doskonale zna te objawy. Pierwsza myśl, jaka Ci się nasuwa? Oho! Grypa! Dopadło i mnie. Ale czy rzeczywiście to zawsze musi być grypa? A może to tylko p...
Skóra lubi... kwasy? Kwasy BHA w kosmetyce

Skóra lubi... kwasy? Kwasy BHA w kosmetyce

0
Jeśli nigdy nie słyszałaś o tajemniczych właściwościach kwasów BHA, koniecznie przeczytaj mój tekst! Ich niezwykłe działanie, znane od ponad 2000 lat, jest z powodzeniem wykorzystywane w kosm...
Nadmierna potliwość stóp - jak ograniczyć pocenie?

Nadmierna potliwość stóp - jak ograniczyć pocenie?

0
Nieustannie przepocone stopy odbierają Ci poczucie komfortu i pewności siebie? Chcesz wiedzieć, jakie mogą być przyczyny Twojego problemu? Przeczytaj, czego unikać, co wzmaga pocenie oraz jak je unormować bez zaburz...
Ćwiczenia na brzuch po porodzie - kiedy i jak zacząć?

Ćwiczenia na brzuch po porodzie - kiedy i jak zacząć?

0
Ledwo urodziłaś, a już się zastanawiasz jak zrzucić przybyłe podczas ciąży kilogramy? Gdzie się podziało seksowne wcięcie w talii? Jak zabrać się za ćwiczenia, żeby przy okazj...
Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią

Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią

0
W jaki sposób palenie papierosów wpływa na mleko matki i jak to się przekłada na zdrowie dziecka? Na pewno kojarzysz serię drastycznych zdjęć przedstawiających skutki palenia papierosów umiesz...
10 skutecznych sposobów na wzdęcia - dieta na wzdęcia i nie tylko!

10 skutecznych sposobów na wzdęcia - dieta na wzdęcia i nie tylko!

0
Spodnie po posiłku stają się ciaśniejsze, pojawia się dyskomfort lub ból w okolicy brzucha. Brzmi znajomo? To wzdęcia – dolegliwość, która może występować u około 30% os&...
Tortilla pełnoziarnista z kurczakiem  i warzywami z sosem paprykowym

Tortilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami z sosem paprykowym

0
Celem każdego sportowca jest wykonanie treningu, wykorzystując przy tym 100% swoich możliwości. Odpowiednio skomponowany posiłek spożyty przed aktywnością fizyczną z pewnością poprawi jakoś&...
Buduje 60% Twoich mięśni. Glutamina - czy warto ją stosować?

Buduje 60% Twoich mięśni. Glutamina - czy warto ją stosować?

0
L - GLUTAMINA jest aminokwasem, który stanowi aż 60% tkanki mięśniowej człowieka. To bardzo popularny suplement diety wśród stałych bywalców siłowni czy klubów fitness. Producenci gwarant...
Joga w domu – skąd brać inspiracje do ćwiczeń?

Joga w domu – skąd brać inspiracje do ćwiczeń?

0
Każda aktywność fizyczna, nawet bardzo przez Ciebie lubiana, może się znudzić, jeśli nie szukasz urozmaiceń. Podobnie jest z jogą! Skąd brać inspiracje i pomysły na nowe asany, by ta aktywno...
Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

0
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad możliwością kontroli swojej ejakulacji? Czy czas potrzebny do osiągnięcia przez Ciebie orgazmu jest wystarczający dla zaspokojenia Twojej partnerki? Jeśli masz w...
Seks na łonie natury – nietypowe miejsca na seks

Seks na łonie natury – nietypowe miejsca na seks

0
Seks = łóżko? W większości przypadków tak, jednak jeśli marzą Ci się dodatkowe doznania, zaproponuj swojemu partnerowi wycieczkę za miasto, której na długo nie zapomni. Oto lista miejs...
Jak utrzymać związek na odległość? Czy to ma sens?

Jak utrzymać związek na odległość? Czy to ma sens?

0
Dopadła Cię konieczność życia w związku na odległość, a może jest to świadoma decyzja, Twoja lub/i partnera? Relację można utrzymać. Poza odpowiednim nastawieniem obu stron, wa&...
Ciężki powrót z wakacji, czyli pourlopowa depresja – jak sobie z nią radzić?

Ciężki powrót z wakacji, czyli pourlopowa depresja – jak sobie z nią radzić?

0
Jesteś tuż po swoim wymarzonym urlopie, a mimo to odczuwasz smutek? W dodatku perspektywa spędzenia całego dnia w pracy wydaje się nie do zniesienia. Być może to depresja pourlopowa.  Dowiedz się, jakie s&...
ZDROWA DIETA
10 skutecznych sposobów na wzdęcia - dieta na wzdęcia i nie tylko!

10 skutecznych sposobów na wzdęcia - dieta na wzdęcia i nie tylko!

0
Spodnie po posiłku stają się ciaśniejsze, pojawia się dyskomfort lub ból w okolicy brzucha. Brzmi znajomo? To wzdęcia – dolegliwość, która może występować u około 30% osób dorosłych. Na szczęście istnieją domowe spo...
Polecane
Choose tab
Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

0
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad możliwością kontroli swojej ejakulacji? Czy czas potrzebny do osiągnięcia przez Ciebie orgazmu jest wystarczający dla zaspokojenia Twojej partnerki? Jeśli masz w...
Jak zapobiegać parodontozie? 70% Polaków ma z nią problem

Jak zapobiegać parodontozie? 70% Polaków ma z nią problem

0
Parodontoza to zapalenie tkanki przyzębia. Dotyka większość mieszkańców naszego kraju. W zaawansowanym stadium kończy się utratą zębów, dlatego dowiedz się, jak rozpoznać objawy teg...
Jak zapobiegać parodontozie? 70% Polaków ma z nią problem

Jak zapobiegać parodontozie? 70% Polaków ma z nią problem

0
Parodontoza to zapalenie tkanki przyzębia. Dotyka większość mieszkańców naszego kraju. W zaawansowanym stadium kończy się utratą zębów, dlatego dowiedz się, jak rozpoznać objawy teg...
Odra, ospa, różyczka szaleją w przedszkolu? Choroby zakaźne – profilaktyka

Odra, ospa, różyczka szaleją w przedszkolu? Choroby zakaźne – profilaktyka

0
Wywołane przez czynniki zakaźne, zwane potocznie „zarazkami”, niejednemu z nas spędziły sen z powiek. Na choroby zakaźne, bo o nich mowa, najbardziej narażeni są najmłodsi. Słabo rozwinięt...
Na tłustą skórę pomoże... mycie twarzy olejami?!

Na tłustą skórę pomoże... mycie twarzy olejami?!

0
Masz tłustą cerę i dosyć jej ciągłego przesuszania? Chcesz wiedzieć, dlaczego metoda olejowania skóry tłustej cieszy się dużym powodzeniem i na czym polega jej skuteczność? To dobrze ...
Jak uratować zniszczone włosy po rozjaśnianiu?

Jak uratować zniszczone włosy po rozjaśnianiu?

0
Rozjaśniałaś włosy i chcesz, by odzyskały dawną formę? Twoim celem będzie dostarczenie im odpowiednich składników odżywczych - potraktuj to priorytetowo. Ale gdzie ich szukać? Czy rozja&#...
Bunt dwulatka - czym jest i jak się przygotować na burzę?

Bunt dwulatka - czym jest i jak się przygotować na burzę?

0
Już miałaś nadzieję, że jak tylko dziecko nauczy się chodzić, mówić i będzie w stanie pokazać co je boli, wszystko będzie takie proste. Przecież powoli zaczyna rozumieć i uda si&...
To dziecko czy traktor? Mokry kaszel u niemowlaka

To dziecko czy traktor? Mokry kaszel u niemowlaka

0
Mokry kaszel u niemowlaka może sygnalizować różnego rodzaju choroby. Jeśli kaszel nie jest pozostałością po przebytej i wyleczonej chorobie, skonsultuj się z lekarzem. W przeciwnym razie, możesz sko...
Ksylitol, stewia, syrop z agawy... Czym zastąpić cukier?

Ksylitol, stewia, syrop z agawy... Czym zastąpić cukier?

0
Zamienniki cukru stały się jednym z najgorętszych tematów dietetycznych ostatnich lat. Asortyment substancji słodzących bardzo się powiększył i na chwilę obecną człowiek idący do skle...
Dietetyczny deser - trójwarstwowy pudding chia

Dietetyczny deser - trójwarstwowy pudding chia

0
Deser na odchudzanie? To nie jakaś pomyłka? Ten deser nie tylko osłodzi Ci dzień, ale wzbogaci dietę w cenne składniki odżywcze. Jego sekret to produkt superfood - nasiona chia! Zjedz zamiast lodów Schł...
Trening kalisteniczny w domu dla początkujących

Trening kalisteniczny w domu dla początkujących

0
Nie lubisz siłowni, ale chcesz wyglądać jak Król Leonidas? Spróbuj swoich sił w treningu kalistenicznym, czyli w ćwiczeniach siłowych bez sprzętu. Dowiedz się  od czego zacząć, jak ...
Suplementy diety dla sportowców. Poradnik dla początkujących

Suplementy diety dla sportowców. Poradnik dla początkujących

0
Jeszcze niedawno suplementy diety dla sportowców widywało się wyłącznie w szklanych witrynach, stojących w siłowniach i klubach fitness. Koniecznie w towarzystwie plakatów, przedstawiających roznegli&#...
Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

0
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad możliwością kontroli swojej ejakulacji? Czy czas potrzebny do osiągnięcia przez Ciebie orgazmu jest wystarczający dla zaspokojenia Twojej partnerki? Jeśli masz w...
5 sposobów jak się zabezpieczać, czyli antykoncepcja bez tajemnic

5 sposobów jak się zabezpieczać, czyli antykoncepcja bez tajemnic

0
W Internecie można znaleźć wiele mylących informacji na temat tego jak się zabezpieczać. Jeśli szukacie wiarygodnego źródła wiedzy o antykoncepcji to świetnie trafiliście! Jak wybrać...
Długie starania o dziecko - jak się nie poddawać?

Długie starania o dziecko - jak się nie poddawać?

0
Pierwsza i najważniejsza wskazówka prosto od par, które latami starały się o dziecko – zrezygnujcie z presji zajścia w ciążę! Dlaczego stres może wpływać na płodność...
Alkoholizm pod krawatem. Po czym poznać uzależnienie od alkoholu?

Alkoholizm pod krawatem. Po czym poznać uzależnienie od alkoholu?

0
Kolejny dzień lata, upał, znajomi, śmiech i kolejne piwo. Rano kac, ciężka głowa i żartobliwe komentarze: ty alkoholiku! Inna sceneria: powrót po ciężkim dniu pracy, chwila relaksu, szklanka wype...
ULTRAPIELĘGNACJA PO LECIE
Jak uratować zniszczone włosy po rozjaśnianiu?

Jak uratować zniszczone włosy po rozjaśnianiu?

0
Rozjaśniałaś włosy i chcesz, by odzyskały dawną formę? Twoim celem będzie dostarczenie im odpowiednich składników odżywczych - potraktuj to priorytetowo. Ale gdzie ich szukać?
Odpowiedzi Ekspertów
Choose tab
Początek grzybicy stóp - jak rozpoznać pierwsze objawy?

Początek grzybicy stóp - jak rozpoznać pierwsze objawy?

0
Grzybica stóp nie jest niczym groźnym i bardzo prosto ją wyleczyć. Infekcja ta jest dosyć powszechna, ponieważ szacuje się, że cierpi na nią od 15 do 30% ludzi zamieszkujących naszą planetę...

Poradnik o zdrowiu, urodzie i ciąży

Zdajesz sobie sprawę jak ważny jest zdrowy tryb życia? Poszukujesz sprawdzonych metod na poprawę stanu zdrowia, kondycji lub ogólnego samopoczucia? Zmagasz się z kłopotliwymi dolegliwościami, które powodują zmniejszenie komfortu życia?


Z myślą o Tobie postanowiliśmy uruchomić blog, na którym znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, jak również wiele informacji na tematy mniej popularne, a mające kluczowe znaczenie dla zdrowego trybu życia.


Nasz poradnik o zdrowiu zawiera starannie przygotowane porady medyczne, urodowe i pielęgnacyjne. Dzięki zaangażowaniu najlepszych specjalistów stworzyliśmy kompendium wiedzy przydatnej dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia, wieku czy płci.


Nasz poradnik o zdrowiu zawiera:

  • Porady o zdrowiu, by pomóc Ci jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją ogólną. Wskazówki będą dotyczyły nie tylko leków i suplementów diety. W przygotowanym kompendium znajdziesz szczegółowe informacje o działaniach profilaktycznych i sposobach leczenia. Podpowiemy także co zmienić w codziennym życiu, aby jego komfort był jak najwyższy.
  • Porady dla ciężarnych i porady dla mam, dzięki którym dobrze przygotujesz się do okresu ciąży i macierzyństwa. Unikniesz najczęściej popełnianych błędów i będziesz przygotowana nawet na najtrudniejsze sytuacje.
  • Porady dla aktywnych, czyli zestaw ciekawych artykułów dotyczących treningów. Zależy nam, żeby podpowiedzi i wskazówki były przydatne zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Zdajemy sobie sprawę jak ważne jest zdrowe odżywianie, więc obiecujemy że w poradniku nie zabraknie informacji także na ten temat.

Nie zapomnieliśmy także o seksie i psychice. Wiemy jak ważną częścią udanej relacji jest relacja intymna i dlatego zebraliśmy szereg informacji dotyczących tej sfery partnerstwa. Metody antykoncepcji, sposoby na radzenie sobie z obniżonym libido, porady dotyczące związku i utrzymania zdrowia psychicznego – o tym wszystkim piszemy w sposób przystępny i niepozostawiający wątpliwości.


Na blogu znajdziesz też zdrowe przepisy: dla tych, co się odchudzają, są aktywni fizycznie lub po prostu chcą zastosować w praktyce zdrowe odżywianie.


Jesteśmy przekonani, że dzięki przygotowanym przez nas poradom oszczędzisz czas, a dzięki kompleksowemu podejściu do tematu zyskasz wiedzę niezbędną, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

czytaj więcej