Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Najnowsze
Choose tab
Jak utrwalić opaleniznę? Nawilżać, nawilżać i jeszcze raz nawilżać!

Jak utrwalić opaleniznę? Nawilżać, nawilżać i jeszcze raz nawilżać!

Kolor Twojej skóry w końcu zaczął przypominać marokańskie złoto? Teraz tylko pytanie, jak podtrzymać opaleniznę? Suplementy diety? Marchewka? Nie schodzić ze słońca? Spokojnie − na wszystko jest metoda. Nie mów nikomu, ale moją są balsamy brązujące. ...
Zdrowa opalenizna: słońce, solarium czy samoopalacz?

Zdrowa opalenizna: słońce, solarium czy samoopalacz?

Jest taka teoria, że ciemne wyszczupla. Może właśnie dlatego tak bardzo kochamy ciemniejącą skórę w lecie. Opalone ciało wydaje się być zdrowe, jędrne i młode. Hmm tylko coś mi tu nie gra... Jak ciało może być „zdrowo” opalone, skoro zewsząd docieraj...
Słoneczna pokrzywka − leczenie czy wieczne życie w cieniu?

Słoneczna pokrzywka − leczenie czy wieczne życie w cieniu?

Czy wiesz, że światło słoneczne może uczulać? Brzmi to dość nieprawdopodobnie, bo przecież słońce jest Ci niezbędne do życia, ale faktycznie tak jest! Światło to główny czynnik wyzwalający choroby z kręgu fotodermatoz! Przykładem jest pokrzywka słone...
Ropiejące oczy u dziecka przy katarze: czy to zapalenie spojówek?

Ropiejące oczy u dziecka przy katarze: czy to zapalenie spojówek?

Twojemu dziecku ropieją oczy i ma przy tym katar? Co to może oznaczać? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, a przyczyny mogą być różne. Często objaw ten może być wywołany przez infekcję, zatarcie oka lub reakcję alergiczną. Kiedy na oku pojawi się ropa, ...
Jak utrwalić opaleniznę? Nawilżać, nawilżać i jeszcze raz nawilżać!

Jak utrwalić opaleniznę? Nawilżać, nawilżać i jeszcze raz nawilżać!

Kolor Twojej skóry w końcu zaczął przypominać marokańskie złoto? Teraz tylko pytanie, jak podtrzymać opaleniznę? Suplementy diety? Marchewka? Nie schodzić ze słońca? Spokojnie − na wszystko jest metoda. Nie mów nikomu, ale moją są balsamy brązujące. ...
Zdrowa opalenizna: słońce, solarium czy samoopalacz?

Zdrowa opalenizna: słońce, solarium czy samoopalacz?

Jest taka teoria, że ciemne wyszczupla. Może właśnie dlatego tak bardzo kochamy ciemniejącą skórę w lecie. Opalone ciało wydaje się być zdrowe, jędrne i młode. Hmm tylko coś mi tu nie gra... Jak ciało może być „zdrowo” opalone, skoro zewsząd docieraj...
Wypadanie włosów po ciąży – prawda czy mit?

Wypadanie włosów po ciąży – prawda czy mit?

Piękne, gęste i lśniące włosy.  Jedna z nielicznych zalet ciąży. Szkoda, że trwa to tak krótko. Wypadanie włosów po porodzie dotyczy większości młodych mam. Dlaczego tak się dzieje? Czy jest sposób, żeby tego uniknąć? Dlaczego włosy po ciąży wypada...
Co można robić w ciąży na siłowni? Czyli 9 miesięcy fit mamy

Co można robić w ciąży na siłowni? Czyli 9 miesięcy fit mamy

Wiele przyszłych mam obawia się, że przez ciążę nie będą mogły kontynuować swojej aktywności fizycznej.  Czy siłownia w ciąży to dobry pomysł? Jakie są przeciwwskazania? Czy wszystkie ćwiczenia są bezpieczne? Zaraz rozwieję Twoje wątpliwości! Fitnes...
Lekki obiad do pracy: sałatka z quinoa i awokado [przepis]

Lekki obiad do pracy: sałatka z quinoa i awokado [przepis]

Szukasz pomysłu na lekki lunch w biurze? Dietetyczna sałatka do pracy to genialne rozwiązanie! Ta sałatka z komosą ryżową i awokado jest nie tylko niskokaloryczna i pożywna, ale ma także niski indeks glikemiczny, a więc może stanowić obiad dla cukrzy...
Smoothie bowl, czyli co dobrego na śniadanie? [Przepis]

Smoothie bowl, czyli co dobrego na śniadanie? [Przepis]

Na bazarkach można dostać już wszystkie sezonowe owoce w naprawdę przystępnych cenach. Czasem jednak, kiedy temperatura sięga niemal 25 stopni z rana, nie będzie dopisywał Ci apetyt. Nie warto jednak pomijać posiłków. Szczególnie tak ważnego jak śnia...
Najdziwniejsze kontuzje piłkarzy podczas Mistrzostw Świata

Najdziwniejsze kontuzje piłkarzy podczas Mistrzostw Świata

Za chwilę pierwszy gwizdek Mistrzostw Świata w piłkę nożną. Gdzie i w jaki sposób znani bardziej lub mniej piłkarze stracili swoją szansę na udział w najważniejszej imprezie piłkarskiego świata? Jak niebezpieczne dla zdrowia piłkarzy bywają łazienki,...
Witaminy dla sportowców: czy aktywni potrzebują więcej witamin?

Witaminy dla sportowców: czy aktywni potrzebują więcej witamin?

Codzienne treningi, nierzadko nawet i dwa razy dziennie, są niezwykle obciążające dla organizmu. Pokonywanie barier, przesuwanie granic i zdobywanie coraz to lepszych wyników i rekordów związane jest z ciężką pracą. Taki wysiłek pociąga za sobą znacz...
Rodzaje orgazmów: bo rozkosz niejedno ma imię...

Rodzaje orgazmów: bo rozkosz niejedno ma imię...

„18 kobiecych orgazmów − poznaj je wszystkie”, „Czy wiesz, że kobieta może osiągać rozkosz na 5 różnych sposobów?”, „9 najpopularniejszych rodzajów orgazmów”, „Najczęściej występujące orgazmy męskie” − aż w głowie się kręci od tych tytułów. To, ile t...
Zespół zakodowanych reakcji seksualnych, czyli czym skorupka za młodu nasiąknie...

Zespół zakodowanych reakcji seksualnych, czyli czym skorupka za młodu nasiąknie...

W okresie dorastania, zarówno kobiety, jak i mężczyźni uczą się swojego ciała poprzez autoerotyzm. Masturbacja postrzegana jest przez psychologów i seksuologów, jako naturalny etap rozwoju. Istnieją jednak pewne zachowania, które mogą w przyszłości s...
Matczyne przytulanie − co oznacza dla rozwoju Twojej osobowości?

Matczyne przytulanie − co oznacza dla rozwoju Twojej osobowości?

Dlaczego kontakt fizyczny z matką jest tak ważny dla rozwoju osobowości dziecka? Szokujący eksperyment Harlowa, choć dzisiaj wydaje się okrutny, unaocznia konsekwencje braku czułości we wczesnym dzieciństwie. Bez matczynego dotyku, pieszczot i przytu...
Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wiąż są za małe...

Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wiąż są za małe...

Pełna samoakceptacja w dzisiejszych czasach jest wyjątkowo trudna. Napięcie psychiczne potrafi zrodzić poważne zaburzenia, które związane są z postrzeganiem własnego ciała. Jednym z nich jest bigoreksja, czyli dysmorfia mięśniowa. Zobacz, jakie są je...
ZDROWIE NA TALERZU
Lekki obiad do pracy: sałatka z quinoa i awokado [przepis]

Lekki obiad do pracy: sałatka z quinoa i awokado [przepis]

Szukasz pomysłu na lekki lunch w biurze? Dietetyczna sałatka do pracy to genialne rozwiązanie! Ta sałatka z komosą ryżową i awokado jest nie tylko niskokaloryczna i pożywna, ale ma także niski indeks glikemiczny, a więc może stanowić obiad dla cukrzy...
Polecane
Choose tab
Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Torbiel pajęczynówki to przestrzeń wypełniona płynem mózgowo-rdzeniowym, która położona jest wewnątrzczaszkowo. Brzmi tajemniczo? Nic dziwnego, bo mało kto wie, czym właściwie ona jest. Zobacz, jak powstaje torbiel pajęczynówki i na czym polega jej l...
Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Masz wrażenie, że w stawie kolanowym pojawił się obrzęk i gromadzi się w nim nadmiar płynu? Tak zwana „woda w kolanie” może mieć wiele przyczyn i choć nie zawsze towarzyszą jej ból i problemy z poruszaniem się, nie bagatelizuj jej. Zobacz, jakie są o...
Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Torbiel pajęczynówki to przestrzeń wypełniona płynem mózgowo-rdzeniowym, która położona jest wewnątrzczaszkowo. Brzmi tajemniczo? Nic dziwnego, bo mało kto wie, czym właściwie ona jest. Zobacz, jak powstaje torbiel pajęczynówki i na czym polega jej l...
Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Masz wrażenie, że w stawie kolanowym pojawił się obrzęk i gromadzi się w nim nadmiar płynu? Tak zwana „woda w kolanie” może mieć wiele przyczyn i choć nie zawsze towarzyszą jej ból i problemy z poruszaniem się, nie bagatelizuj jej. Zobacz, jakie są o...
Naprzemienny prysznic: sposób na wygładzenie skóry?

Naprzemienny prysznic: sposób na wygładzenie skóry?

Naprzemienny prysznic ma swoich zwoleników. Może poprawiać samopoczucie, wygląd skóry, ujędrniać ją, a nawet wspierać walkę z cellulitem. Ale niesie też ze sobą pewne ryzyko − jakie? Naprzemienny prysznic ma więcej wad czy zalet? Przekonaj się sama! ...
Najlepszy balsam nawilżający − ranking nawilżaczy skóry po opalaniu

Najlepszy balsam nawilżający − ranking nawilżaczy skóry po opalaniu

Jaki powinien być balsam po opalaniu? Przede wszystkim powinien dobrze nawilżać! Skóra pod wpływem promieniowania UV traci swoje nawilżenie. Dlatego tak ważne jest, żeby dobrze ją „napoić” po kąpieli słonecznej. Jaki balsam do pielęgnacji skóry po op...
Jak zabezpieczyć dziecko przed kleszczami i nie zepsuć mu zabawy na łące?

Jak zabezpieczyć dziecko przed kleszczami i nie zepsuć mu zabawy na łące?

Piknik, piesze wędrówki, wycieczki do lasu – sezon na zabawy na świeżym powietrzu już się zaczął! Ale niestety, rozpoczął się też sezon na kleszcze. Naukowcy alarmują, że jest ich coraz więcej i są coraz groźniejsze. Rodzice stają przed wyzwaniem, ja...
Ból pleców w ciąży: co zrobić, kiedy czujesz, że pęknie Ci kręgosłup?

Ból pleców w ciąży: co zrobić, kiedy czujesz, że pęknie Ci kręgosłup?

Ogromny brzuch, puchnące stopy, zgaga − przy bólu pleców to pestka! Ból przy schylaniu się, siedzeniu czy leżeniu to codzienność większości przyszłych mam. Wraz z postępem ciąży, jest on coraz bardziej dotkliwy, a środki przeciwbólowe nie zawsze są w...
Zespół jelita drażliwego: dieta najlepszym lekarstwem!

Zespół jelita drażliwego: dieta najlepszym lekarstwem!

Istnieją co najmniej dwie postaci choroby, jaką jest zespół jelita drażliwego. Niestety choroba ta jest nieuleczalna. Jedna z postaci to postać biegunkowa, druga − zaparciowa. Co pomoże na jelito drażliwe? Dieta! Oto diety na obydwa rodzaje choroby. ...
Przykładowy jadłospis przy Hashimoto − propozycja dietetyka

Przykładowy jadłospis przy Hashimoto − propozycja dietetyka

Dieta przy Hashimoto, na które choruje coraz więcej Polek, jest szalenie ważna. Chcesz dowiedzieć się, co jeść, aby wspomóc leczenie Hashimoto? Zastanawiasz się jakie produkty są zakazane, a które będą Ci służyć? W artykule same konkrety! Oto mój prz...
Uraz kolana po upadku: uszkodzenie chrząstki stawowej. Jak wrócić do sprawności?

Uraz kolana po upadku: uszkodzenie chrząstki stawowej. Jak wrócić do sprawności?

Uszkodzenie chrząstki stawowej to poważny uraz i zdecydowanie wymaga konsultacji z lekarzem. Dlatego nieważne, czy uraz kolana powstał podczas biegania, jazdy na rowerze czy potknięcia się na schodach albo nierównym chodniku. Jeśli w efekcie Twoje ko...
Dieta okołotreningowa: co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Dieta okołotreningowa: co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. W poprzednim artykul...
Jak działa test owulacyjny? Czyli skąd wiedzieć, że to dzisiaj?

Jak działa test owulacyjny? Czyli skąd wiedzieć, że to dzisiaj?

Kiedy planujesz ciążę, bardzo ważne jest oznaczenie dnia owulacji. Bardzo pomocne w dokładnym określeniu momentu jajeczkowania są testy owulacyjne. Możesz je dostać w każdej aptece bez recepty. Jak działają testy na owulację i czy są one skuteczne? P...
Atrofia pochwy: jak sobie z nią poradzić i znów cieszyć się życiem?

Atrofia pochwy: jak sobie z nią poradzić i znów cieszyć się życiem?

Zanikowe zapalenie pochwy to jedno z obliczy tak zwanej atrofii urogenitalnej, czyli zmian zachodzących w układzie moczowo-płciowym kobiet, które są w okresie okołomenopauzalnym. Dolegliwość ta dotyka wiele pacjentek, bardzo obniżając ich jakość życi...
Medytacja mindfulness - sposób na "przeczytanie" swojego umysłu?

Medytacja mindfulness - sposób na "przeczytanie" swojego umysłu?

Czy masz czasem wrażenie, że otaczający nas świat Cię przytłacza? Że w szumie ruchliwych ulic i tętniących życiem biur, nie słyszysz już własnych myśli? Czy po kilku godzinach siedzenia przed laptopem, dopiero dociera do Ciebie, jak wielką krzywdę ro...
Kawa na ławę: czym jest uzależnienie od kofeiny?

Kawa na ławę: czym jest uzależnienie od kofeiny?

Kocham, gdy budzi mnie jej zapach, mogę ją pić nawet kilka razy dziennie, lubię jak jest mocna i aromatyczna − można powiedzieć, że picie kawy to jedna z moich pasji. Czy powinnam się martwić wpływem kofeiny na mój organizm? Jakie są fizyczne i psych...
STREFA KIBICA
Najdziwniejsze kontuzje piłkarzy podczas Mistrzostw Świata

Najdziwniejsze kontuzje piłkarzy podczas Mistrzostw Świata

Za chwilę pierwszy gwizdek Mistrzostw Świata w piłkę nożną. Gdzie i w jaki sposób znani bardziej lub mniej piłkarze stracili swoją szansę na udział w najważniejszej imprezie piłkarskiego świata? Jak niebezpieczne dla zdrowia piłkarzy bywają łazienki,...
Odpowiedzi Ekspertów
Choose tab
Słoneczna pokrzywka − leczenie czy wieczne życie w cieniu?

Słoneczna pokrzywka − leczenie czy wieczne życie w cieniu?

Czy wiesz, że światło słoneczne może uczulać? Brzmi to dość nieprawdopodobnie, bo przecież słońce jest Ci niezbędne do życia, ale faktycznie tak jest! Światło to główny czynnik wyzwalający choroby z kręgu fotodermatoz! Przykładem jest pokrzywka słone...
Ropiejące oczy u dziecka przy katarze: czy to zapalenie spojówek?

Ropiejące oczy u dziecka przy katarze: czy to zapalenie spojówek?

Z cyklu kosmetyki dla alergików: jak zapobiegać nawrotom AZS?

Z cyklu kosmetyki dla alergików: jak zapobiegać nawrotom AZS?

Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Słoneczna pokrzywka − leczenie czy wieczne życie w cieniu?

Słoneczna pokrzywka − leczenie czy wieczne życie w cieniu?

Czy wiesz, że światło słoneczne może uczulać? Brzmi to dość nieprawdopodobnie, bo przecież słońce jest Ci niezbędne do życia, ale faktycznie tak jest! Światło to główny czynnik wyzwalający choroby z kręgu fotodermatoz! Przykładem jest pokrzywka słone...
Ropiejące oczy u dziecka przy katarze: czy to zapalenie spojówek?

Ropiejące oczy u dziecka przy katarze: czy to zapalenie spojówek?

Z cyklu kosmetyki dla alergików: jak zapobiegać nawrotom AZS?

Z cyklu kosmetyki dla alergików: jak zapobiegać nawrotom AZS?

Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Torbiel pajęczynówki − kiedy trzeba leczyć ją chirurgicznie?

Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Woda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć

Początek grzybicy stóp – jak rozpoznać pierwsze objawy?

Początek grzybicy stóp – jak rozpoznać pierwsze objawy?

Grzybica stóp nie jest niczym groźnym i bardzo prosto ją wyleczyć. Infekcja ta jest dosyć powszechna, ponieważ szacuje się, że cierpi na nią od 15 do 30% ludzi zamieszkujących naszą planetę. Skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić? Grzybica stóp:...
Ćwiczenia na siłowni dla pań – fakty i mity (męskim okiem)

Ćwiczenia na siłowni dla pań – fakty i mity (męskim okiem)

Nieważne z jakiego powodu chcesz zacząć trening na siłowni. Najprawdopodobniej nie chodzi Ci jednak o "masę i rzeźbę", a z tym jest przecież kojarzona siłownia. O czym warto wiedzieć, jak ćwiczyć i o czym często panie na siłowni zapominają? Ćwiczen...
Kiedy seks przesłania Ci świat. Objawy seksoholizmu

Kiedy seks przesłania Ci świat. Objawy seksoholizmu

Spotęgowane libido, czy wyjątkowo gorący temperament, nie decydują o tym, czy jesteś seksoholikiem. Tym bardziej, że nasze umysły, kontrolowane i sterowane przez czwartą władzę, codziennie otrzymują na tacy kolejną porcję nałogów i pokus. Seks sprzed...

Poradnik o zdrowiu, urodzie i ciąży

Zdajesz sobie sprawę jak ważny jest zdrowy tryb życia? Poszukujesz sprawdzonych metod na poprawę stanu zdrowia, kondycji lub ogólnego samopoczucia? Zmagasz się z kłopotliwymi dolegliwościami, które powodują zmniejszenie komfortu życia?


Z myślą o Tobie postanowiliśmy uruchomić blog, na którym znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, jak również wiele informacji na tematy mniej popularne, a mające kluczowe znaczenie dla zdrowego trybu życia.


Nasz poradnik o zdrowiu zawiera starannie przygotowane porady medyczne, urodowe i pielęgnacyjne. Dzięki zaangażowaniu najlepszych specjalistów stworzyliśmy kompendium wiedzy przydatnej dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia, wieku czy płci.


Nasz poradnik o zdrowiu zawiera:

  • Porady o zdrowiu, by pomóc Ci jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją ogólną. Wskazówki będą dotyczyły nie tylko leków i suplementów diety. W przygotowanym kompendium znajdziesz szczegółowe informacje o działaniach profilaktycznych i sposobach leczenia. Podpowiemy także co zmienić w codziennym życiu, aby jego komfort był jak najwyższy.
  • Porady dla ciężarnych i porady dla mam, dzięki którym dobrze przygotujesz się do okresu ciąży i macierzyństwa. Unikniesz najczęściej popełnianych błędów i będziesz przygotowana nawet na najtrudniejsze sytuacje.
  • Porady dla aktywnych, czyli zestaw ciekawych artykułów dotyczących treningów. Zależy nam, żeby podpowiedzi i wskazówki były przydatne zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Zdajemy sobie sprawę jak ważne jest zdrowe odżywianie, więc obiecujemy że w poradniku nie zabraknie informacji także na ten temat.

Nie zapomnieliśmy także o seksie i psychice. Wiemy jak ważną częścią udanej relacji jest relacja intymna i dlatego zebraliśmy szereg informacji dotyczących tej sfery partnerstwa. Metody antykoncepcji, sposoby na radzenie sobie z obniżonym libido, porady dotyczące związku i utrzymania zdrowia psychicznego – o tym wszystkim piszemy w sposób przystępny i niepozostawiający wątpliwości.


Na blogu znajdziesz też zdrowe przepisy: dla tych, co się odchudzają, są aktywni fizycznie lub po prostu chcą zastosować w praktyce zdrowe odżywianie.


Jesteśmy przekonani, że dzięki przygotowanym przez nas poradom oszczędzisz czas, a dzięki kompleksowemu podejściu do tematu zyskasz wiedzę niezbędną, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

czytaj więcej