Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

7 trików na nadmierne pocenie

7 trików na nadmierne pocenie

Zaczyna się zwykle latem podczas fali upałów, ale wielu dotyka przez cały rok, zwykle w stresujących sytuacjach. Nadmierna potliwość to uciążliwa, ale przede wszystkim wstydliwa przypadłość, którą jednak można skutecznie wyeliminować, stosując 7 prostych zasad.

1. Antyperspirant zamiast dezodorantu

Stosowanie dezodorantów przestało być skuteczne? To zrozumiałe, bo akurat te preparaty nie zabezpieczają przed potliwością pach. Aby rzeczywiście uchronić się przed poceniem, należy stosować antyperspiranty – preparaty, które zawierają związki chemiczne, blokujące wydzielanie potu.

W aptekach i drogeriach są dostępne różne wersje – z alkoholem i bez, w formie sztyftu, z kulką lub w spreju. Wiele z nich stosuje się na noc, co kilka dni, a efekty zauważalne są już po trzecim użyciu.

Moje ulubione antyperspiranty:

  • Perspiblock DEO, antyperspirant roll-on, 50 ml
  • Vichy Traitement Anti-Traspirant 48H
  • SVR Spirial Roll-on anty-perspirant dezodorant, 48-godzinna ochrona, 50 ml;
  • Dermedic Antipersp R Roll-On dezodorant antyperspiracyjny, skóra normalna i sucha, wrażliwa 60 g

2. Wsparcie od wewnątrz

Antyperspirant to nie wszystko. Nadmierne pocenie pod pachami oraz na stopach i dłoniach lub na całym ciele należy też zwalczać, stosując odpowiednie suplementy, np. Perspiblock forte, zwłaszcza te, zawierające ekstrakt z szałwii. Świetnym sposobem jest też picie herbatek lub naparu z liści szałwii – to pozwoli uregulować odpowiedni poziom płynów w organizmie, tak szybko traconych poprzez pocenie się.

napar z liści szałwi

3. Pielęgnacja ciała ze skłonnością do nadmiernej potliwości

W przypadku wzmożonej potliwości, bardzo ważna jest regularna i skuteczna pielęgnacja ciała oraz stosowanie delikatnych produktów do mycia. Podczas zakupów zwracaj uwagę na składy preparatów i unikaj tych, zawierających sulfaty (oznaczone skrótem SLS), a wybieraj te, posiadające jak najwięcej składników naturalnych, np. Medispirant, antyperspirant żel pod prysznic. Sulfaty to składniki odpowiadające za pienienie się produktów, ale nie jest to, mimo powszechnej opinii, wyznacznik skuteczności mycia. To po prostu zakorzeniona w świadomości zasada, która jest definitywnie mitem.

Podczas codziennej pielęgnacji korzystaj z czystych, wykonanych z delikatnej bawełny ręczników, które łatwo chłoną wilgoć i nie podrażniają wrażliwej skóry.

4. Botoks czyli jak ograniczyć pocenie z pomocą medycyny estetycznej

Okazuje się, że botoks, kojarzony głównie z medycyną estetyczną, jest świetny na nadmierne pocenie pod pachami, na dłoniach i stopach. Wstrzykiwana w newralgiczne miejsca toksyna botulinowa pomaga niemal całkowicie zatrzymać proces pocenia i wyeliminować zupełnie m.in. mokre plamy pod pachami. Z pewnością, taki zabieg pomoże zyskać pewność siebie i komfort w stresujących sytuacjach. Nie bój się - preparat wstrzykiwany jest bardzo cienką igłą. Zabieg jest praktycznie bezbolesny, a jego efekty utrzymują się przez pół roku.

5. Odpowiednia dieta

Nadmierna potliwość pod pachami i nie tylko, jest możliwa do wyeliminowania także przy pomocy odpowiedniej diety. Zrezygnuj z produktów przetworzonych oraz zawierających cukier i kofeinę. Niekorzystne są także ostre przyprawy i duże ilości soli.

Dieta, na jaką warto postawić w przypadku nadmiernej potliwości, powinna być zbilansowana, bogata w świeże warzywa i łagodne, białe mięso. Przyczyny tej przypadłości często należy szukać w nieodpowiednim sposobie odżywiania i szybkim tempie życia, sprzyjającym jedzeniu produktów typu fast-food.

zdrowe jedzenie

6. Potliwość, jako efekt innych problemów zdrowotnych

Wzmożona potliwość ciała często towarzyszy podwyższonej gorączce albo infekcji. Zmierz sobie temperaturę i sprawdź, czy jest w granicach normy. Zastanów się, czy nie czujesz ostatnio ogólnego osłabienia organizmu. Zastanawiasz się, czy nadmierne pocenie ma związek z chorobą? Zgłoś się do lekarza i przestaw dokładnie wszelkie objawy.

7. Domowe sposoby na nadmierne pocenie

Jeśli powyższe sposoby i leczenie są zbyt kosztowne lub czasochłonne, nadmierna potliwość pach jest możliwa to wyeliminowania z pomocą domowych sposobów, przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Te domowe sposoby polegają na spożywaniu określonych produktów.

W tej grupie znajdują się pomidory i szparagi, które najlepiej spożywać codziennie. Skuteczny jest także ocet jabłkowy, który należy pić rozcieńczony wodą lub aplikować za pomocą wacika na newralgiczne miejsca – pachy, dłonie, stopy. Przyznaję, nie jest to zbyt pachnąca kuracja, dlatego najlepiej stosuj ją na noc i poproś domowników o zrozumienie. Bardzo skuteczne są także sok z młodej pszenicy i napary z korzenia łopianu i liści szałwii – pite 3-4 razy dziennie, znacznie zredukują problem z potliwością. 

Liliana Gawryś
Liliana Gawryś

Jako grafik i webdesigner kocham wszystko to, co piękne, a estetyka ma dla mnie priorytetowe znaczenie! Jestem wolnym duchem na co dzień mieszkającym na stepach kalifornijskiego San Diego, który w wolnych chwilach uwielbia eksperymentować z kosmetykami, w szczególności tymi naturalnymi, aby na długie lata zachować zdrowy i piękny wygląd, nawet bez makijażu.

Poprzedni artykuł Jak obudować związek po zdradzie, czy jest to możliwe?
Następny artykuł Alkoholizm pod krawatem. Po czym poznać uzależnienie od alkoholu?

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty