Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Natalia Klonowska

Natalia Klonowska

Jestem absolwentką filologii polskiej oraz terapii zaburzeń w czytaniu, mówieniu i pisaniu. Ukończyłam warsztaty psychologiczno-pedagogiczne. Ciekawi mnie świat, ludzie, nowinki biotechnologiczne i psychologiczne. Jestem też amatorką zdrowego żywienia. Jak każda kobieta - lubię dbać o siebie. W kosmetykach poszukuję składników naturalnych, nieprzetworzonych i organicznych. Często eksperymentuję i sięgam po nowości kosmetyczne. Chętnie dzielę się efektami moich obserwacji i poszukiwań.

Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wiąż są za małe...

Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wiąż są za małe...

Pełna samoakceptacja w dzisiejszych czasach jest wyjątkowo trudna. Napięcie psychiczne potrafi zrodzić poważne zaburzenia, które związane są z postrzeganiem własnego ciała. Jednym z nich jest bigoreksja, czyli dysmorfia mięśniowa. Zobacz, jakie są je...
Czytaj dalej
Szczotkowanie ciała na sucho: alternatywa dla peelingu?

Szczotkowanie ciała na sucho: alternatywa dla peelingu?

Co daje szczotkowanie ciała na sucho? Eliminację cellulitu? A może to sposób na walkę ze zrogowaciałym naskórkiem? Nie gasną zachwyty związane z działaniem suchego, kilkuminutowego masażu ciała szczotką. Zobacz, jak dobrać szczotkę, jak wykonywać mas...
Czytaj dalej
Dlaczego facet milczy? Psychologia zna odpowiedź na to pytanie

Dlaczego facet milczy? Psychologia zna odpowiedź na to pytanie

Czy dziwi Cię czasem, że Twój facet bez powodu przestaje się do Ciebie odzywać? Nie odpisuje, nie dzwoni, jakby ślad po nim zaginął. W dodatku nie potrafi Ci tego później wyjaśnić? Szukam odpowiedzi na to nurtujące pytanie w ich wypowiedziach oraz w ...
Czytaj dalej
Jak wybielić paznokcie, które pożółkły od lakieru?

Jak wybielić paznokcie, które pożółkły od lakieru?

Czy zdarza Ci się, że po zmyciu lakieru z paznokci, Twoja płytka paznokciowa jest przebarwiona i pożółknięta? Przyczyną tego jest zwykle pigment z lakieru, który wniknął w głąb paznokcia. Jest jednak kilka sposobów na wybielenie pożółkniętych paznokc...
Czytaj dalej
Suszenie włosów kręconych: jak podkreślić skręt fal?

Suszenie włosów kręconych: jak podkreślić skręt fal?

Z doświadczenia wiem, że suszenie włosów kręconych, szczególnie przy użyciu suszarki, to nie lada wyzwanie. Czy wiesz, jak w prosty sposób podkreślić skręt fal i loków? Z pewnością nie obejdzie się bez pomocy produktów do pielęgnacji włosów kręconych...
Czytaj dalej
Jak nawodnić skórę pod oczami?

Jak nawodnić skórę pod oczami?

Skóra pod oczami dość szybko się odwadnia, bo jest znacznie cieńsza niż pozostała część skóry twarzy. Źle nawodniona skóra pod oczami sprawia, że Twoja twarz wygląda na zmęczoną i, mówiąc wprost, starą. Poznaj sprawdzone sposoby na nawodnienie skóry ...
Czytaj dalej
Antymanicure, czyli obgryzanie paznokci. Skąd bierze się ten nałóg?

Antymanicure, czyli obgryzanie paznokci. Skąd bierze się ten nałóg?

Obgryzanie paznokci to nie tylko zła, natrętna i nieprzyjemna skłonność. Onychofagia, według psychoanalityków, ma swoje źródło w bardzo wczesnym dzieciństwie. Czy znane jest Ci pojęcie „fiksacji oralnej”? Jeżeli problem zjadania paznokci nie jest Ci ...
Czytaj dalej
„I że Ci nie odpuszczę aż do śmierci” − obsesyjna miłość może zniszczyć związek!

„I że Ci nie odpuszczę aż do śmierci” − obsesyjna miłość może zniszczyć związek!

Badania potwierdzają, że miłość działa na mózg człowieka podobnie jak kokaina – łatwo się uzależnić, trudno z niej zrezygnować. Niskie poczucie własnej wartości, szereg lęków, w tym lęk przed odrzuceniem, mogą stać się przyczyną zbyt silnej koncentra...
Czytaj dalej
Nieprzyjemny zapach stóp u sportowców: jak mu zapobiec?

Nieprzyjemny zapach stóp u sportowców: jak mu zapobiec?

Jeżeli lubisz uprawiać sport, biegasz lub jesteś stałą bywalczynią siłowni, zapewne nieprzyjemny zapach adidasów po treningu nie jest Ci obcy. Zobacz, jak dbać o stopy przed i po siłowni, aby zniwelować ich nieprzyjemny zapach. Na jakie produkty, prz...
Czytaj dalej
Trudne słowo na „n”, czyli jak być asertywnym w pracy?

Trudne słowo na „n”, czyli jak być asertywnym w pracy?

Dlaczego nie potrafimy uprzejmie i stanowczo odmawiać? Czy to uwarunkowanie kulturowe, czy może kwestia charakteru? Nie zawsze wina leży po stronie osoby ulegającej naciskom. Poznaj powody, które mogą blokować Twoją asertywność − zobacz, jak sobie z ...
Czytaj dalej
Page