Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Czerwona i swędzi – jak dbać o suchą skórę latem?

Czerwona i swędzi – jak dbać o suchą skórę latem?

Skóra twarzy i całego ciała jest Twoją tarczą. Codziennie chroni organizm przed szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego. Latem jest narażona na działanie słońca - promieni UV, wiatru czy słonej wody morskiej. Gdy bariera zewnętrzna zostaje uszkodzona, skóra staje się przesuszona, zaczerwieniona i traci „szczelność”.  Zobacz, jak możesz o nią zadbać latem.

Sucha skóra twarzy – przyczyny (nie tylko latem)

Choroby

Sucha, swędząca skóra twarzy może być jednym z objawów towarzyszących chorobom ogólnoustrojowym, np. niedoczynność tarczycy czy przewlekła niewydolność nerek. Z leczeniem wiążą się wizyty u specjalisty (najczęściej dermatologa), który dobiera odpowiednią kurację.

Wiek

Inna przyczyną są nieuniknione, fizjologiczne procesy starzenia i związane z tym spowolnienie procesów komórkowych, utrata elastyczności skóry. Procesy wytwarzania naturalnego czynnika nawilżającego (natural moisturizing factor – NMF) w komórkach naskórka stają się powolniejsze.

Alergia

U wielu osób suchość naskórka to efekt reakcji alergicznej, wiem z doświadczenia, że wizyta u specjalisty będzie konieczna, szczególnie, gdy nie znamy działających na nas alergenów.

Geny

Rzadziej jest to wynik uwarunkowanych genetycznie zaburzeń i nieprawidłowości w procesach komórkowych.

Środowisko

Najczęściej jednak problem suchej, czerwonej skóry twarzy dotyka osób narażonych na powtarzające się, niekorzystne działanie czynników środowiskowych.

Pracujesz w biurze z klimatyzacją? Na pewno zauważyłaś pewne zmiany w wyglądzie swojej skóry i cery, pękające, przesuszone usta, zaczerwienienia na policzkach.

Lubisz się opalać? Jest lato, trudno unikać słońca, choć wiadomo, jak promienie UV działają na skórę. Podobnie zimą niełatwo jest skutecznie osłonić skórę twarzy i chronić ją przed działaniem wiatru, śniegu, niskich temperatur.

Zła dieta

Kolejny przykład i coś, na co warto zwrócić uwagę, gdy borykamy się z opisywanym problemem, to ewentualne niedobory żywieniowe. Jedną z wyjątkowo niekorzystnych przyczyn suchości skóry jest niedobór witaminy A.

Jak dbać o suchą skórę twarzy latem?

Latem i podczas urlopu, gdy dużo czasu spędzamy w plenerze, twarz jest najbardziej wystawiona na wszelkie „ataki” z zewnątrz. Szkodliwie działają na nią promienie UV, wiatr, temperatura czy słona woda. Twarz to nasza wizytówka, dlatego jej nieestetyczny wygląd może budzić w nas poczucie dyskomfortu, ograniczać, denerwować.

Jak latem zaspokoić wyjątkowe potrzeby skóry? Pamiętaj o tych 4 zasadach!

1. Chroń się przed słońcem

Chroń twarz przed słońcem. Kiedy tylko możesz noś okulary przeciwsłoneczne i kapelusz. Używaj kremów z filtrami UV.

2. Uzupełnij niedobory witaminy A

Jeśli w Twojej diecie brakuje: pomidorów, marchwi, zielonych warzyw: sałaty, zielonego groszku, kopru, pietruszki, dyni, szpinaku, boćwiny, moreli, śliwek i dodatkowo unikasz wyrobów mleczarskich: mleka, ryb, masła, bardzo możliwe, że powinnaś zadbać o dostarczenie organizmowi witaminy A.

Witaminę A możesz dostarczyć organizmowi także w postaci gotowego produktu, czyli kapsułek lub kropli. Taka witamina jest „gotowa” do użycia, ale łatwo się kumuluje, więc suplementowana w nadmiarze prowadzi do hiperwitaminozy. Rozpoznasz ją po powiększeniu wątroby, nadmiernej pobudliwości, bólach głowy, osłabieniu, zaburzeniach wzroku czy chorobach skóry. Bezpieczniejszym sposobem jest przyjmowanie prowitaminy A. Dlaczego? Organizm sam wytwarza witaminę A z beta-karotenu, ale w takiej ilości, jaką aktualnie potrzebuje. Resztę beta-karotenu magazynuje w tkance tłuszczowej oraz skórze, dzięki czemu chroni ją przed promieniowaniem UV i nasila produkcję pigmentu - radzi mgr farmacji, Michał Jedlecki.

3. Oczyszczaj skórę

Latem dobrze zrezygnować z podkładów, fluidów itp. Mogą mieć filtr UV, ale zapychają pory. Bez względu na to, czy używasz podkładu czy nie, prawidłowe oczyszczenie cery to podstawa. Już działanie wysokiej temperatury sprzyja zapychaniu się porów. Najważniejszym składnikiem płynów, emulsji do twarzy powinny być alkohole tłuszczowe oraz substancje z dodatkiem emolientów z pH zbliżonym do naturalnego odczynu skóry.

4. Regularnie nawilżaj opaloną skórę

Pierwsze dni wakacji, patrzysz w lustro i widzisz suchą, czerwoną skórę twarzy. Opalona cera jest wysuszona, często podrażniona. Trzeba działać.

Szukaj odpowiednich kosmetyków, które pomogą odbudować i utrzymać naturalną barierę ochronną - płaszcz lipidowy skóry. Kremy, maseczki do skóry wyszuszonej, szczególnie latem, mogą a nawet powinny mieć w składzie naturalne, mocno nawilżające oleje, np. z awokado (krem Sensibio Rich), olej migdałowy (krem Cetaphil PS czy produkty z linii Dermedic Tolerans Sensitive), emolienty (Clobaza - krem tłusty) czy wodę termalną (krem Avene; maseczka Eau Thermale Avene Antirougeurs Calm). W jaki sposób reperują skórę? Wspierają naturalny płaszcz hydrolipidowy cery, usprawniają proces syntezy tłuszczów, czyli rekonstrukcji komórek naskórka. Nawilżają, koją i łagodzą.

Skóra latem traci właściwości higroskopijne. Wybieraj kremy, które wspomagają zatrzymywanie wody. Przykładem mogą być kosmetyki ze specjalną formułą opracowaną przez La Roche, np. intensywne serum nawilżające La Roche - Posay Hydraphase. Stosuj maseczki i kremy na noc – pozwól im regenerować skórę, gdy Ty śpisz.
 

Natalia Klonowska
Natalia Klonowska

Jestem absolwentką filologii polskiej oraz terapii zaburzeń w czytaniu, mówieniu i pisaniu. Ukończyłam warsztaty psychologiczno-pedagogiczne. Ciekawi mnie świat, ludzie, nowinki biotechnologiczne i psychologiczne. Jestem też amatorką zdrowego żywienia. Jak każda kobieta - lubię dbać o siebie. W kosmetykach poszukuję składników naturalnych, nieprzetworzonych i organicznych. Często eksperymentuję i sięgam po nowości kosmetyczne. Chętnie dzielę się efektami moich obserwacji i poszukiwań.

Poprzedni artykuł Włosy specjalnej troski, czyli sposób na suche włosy
Następny artykuł Włosy specjalnej troski, czyli sposób na suche włosy
Przeczytaj też
Twarz 7 najlepszych kremów do skóry wrażliwej [OPINIE BLOGOSFERY]

7 najlepszych kremów do skóry wrażliwej [OPINIE BLOGOSFERY]

06.07.2017 0

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty