Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Jak dbać o cerę wrażliwą? Tak robią to Polki!

Jak dbać o cerę wrażliwą? Tak robią to Polki!

Wiemy, że pielęgnacja wrażliwej cery to ogromne wyzwanie. Żeby ją ukoić, potrzebujesz dobrego dermokosmetyku, prosto z apteki. Taki właśnie jest balsam do twarzy i ciała Avène XeraCalm A.D., który można było wygrać w naszym konkursie. Znamy zwycięzcę!

Na czym polegał konkurs?

To właśnie pielęgnacji cery wrażliwej dotyczył nasz ostatni konkurs, który zakończył się dokładnie tydzień temu (29 listopada). Zadaniem uczestników było udzielenie odpowiedzi na pytanie: 

Jak dbasz o swoją wrażliwą skórę?

Nagrodą w konkursie był balsam do twarzy i ciała Avène XeraCalm A.D. Zadaniem tego dermokosmetyku jest skuteczne łagodzenie podrażnień oraz wyciszenie swędzenia skóry. Wzmacnia i odbudowuje jej barierę ochronną. Polecany jest także w zimie. Wystarczy nałożyć grubszą warstwę kremu, by uchronić skórę przed wysuszeniem i spierzchnięciem. Co ciekawe, niektóre Panie stosują go również jako krem do rąk.

Kto wygrał konkurs?

W ciągu zaledwie trzech dni trwania konkursu spłynęło do nas ponad 50 odpowiedzi. Wszystkim przyjrzała się nie tylko nasza redakcja, ale również ekspert kosmetologii, Pani Jolanta Chojnowska, której głos okazał się decydujący. Nasza specjalistka najbardziej doceniła wpis Pani Magdy Zbiec.

Pani Magda, jak sama o sobie pisze, jest kobietą wrażliwą i taką też jest jej skóra. Pielęgnacja tego wymagającego typu skóry wymaga niejednokrotnie wiedzy z zakresu kosmetologii i chemii kosmetycznej. Znajomość budowy naskórka i czynników wywołujących suchość skóry, pozwoliła uczestniczce konkursu na wielopłaszczyznowe podejście do tematu.

Stosowane przez Panią Magdę dobrze dobrane dermokosmetyki, mające na celu wzmocnienie bariery ochronnej naskórka i jego regenerację, to jeden z istotnych elementów kompleksowej pielęgnacji skóry wrażliwej. Do tego dochodzi nawodnienie od wewnątrz, odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i działania profilaktyczne, o których wspomina zwyciężczyni naszego konkursu.

Jako chemik o specjalności chemia kosmetyczna, stwierdzam, że tak całościowe podejście do tematu pielęgnacji cery wrażliwej, jakie przedstawiła Pani Magda, jest cennym i wartym docenienia materiałem edukacyjnym dla wszystkich posiadaczek cery wrażliwej.

mówi Jolanta Chojnowska, nauczyciel chemii kosmetycznej i analizy leków z ponad 30-letnim doświadczeniem.

Pani Magda podzieliła się z nami swoimi sposobami na pielęgnację cery wrażliwej, a także napisała, dlaczego należy stosować dermokosmetyki.

Oto zwycięska odpowiedź  Magda Zbiec

Moja skóra odzwierciedla moją osobowość. Jestem kobietą wrażliwą i taką też jest moja skóra. Z biegiem lat nauczyłam się dbać o moją wrażliwą skórę. Jak? Po pierwsze należy wybrać odpowiednie dermokosmetyki do cery wrażliwej.

Celowo użyłam słowa dermokosmetyk, gdyż nie jest to zwykły kosmetyk, to coś znacznie więcej. Dermokosmetyk zawiera więcej składników aktywnych, często oparty na nowoczesnej technologii, sprzedawany i przechowywany w aptece, z możliwością fachowej porady farmaceuty. Moja skóra jest wrażliwa i sucha, dlatego wybieram kremy uzupełniające lipidy w skórze. Należy wybrać inny krem na dzień i inny na noc.

Gdy jest coraz zimniej, tak jak teraz, nie zapominam o ciepłym ubraniu, które chroni moją skórę. Zimno, wiatr z reguły wysuszają skórę, pozostawiając ją ściągniętą i kłującą. Gdy tylko temperatura zaczyna spadać, pamiętam, by ubierać się odpowiednio ciepło. Nie zapominam o tym, aby chronić ręce.

Żaden krem nie spełni swej roli bez uprzedniego oczyszczenia twarzy. Musimy o tym pamiętać! Rano i wieczorem oczyszczamy twarz za pomocą ulubionego płynu lub żelu. Osobiście preferuję żel. Gdy wracam do domu, pamiętam o zmyciu makijażu, nie czekam z tym do wieczora! Zawsze rano stosuję krem z filtrem, jest to podstawa pielęgnacji skóry twarzy, o której należy pamiętać także podczas bezchmurnych dni, gdyż wbrew pozorom promienie słoneczne przenikają przez chmury i nawet wtedy są szkodliwe.

Kolejnym krokiem, jaki stosuję w ciągu dnia, by moja skóra była zdrowa, jest zasada picia dużej ilości wody. Zaczęłam pić 2 litry wody, od momentu kiedy pani dermatolog zapytała mnie, ile wody wypijam dziennie, przy czym pani doktor podkreśliła, że ma być to tylko WODA, nie soki, nie zupa, nie jogurt. Owszem, te produkty, jak i warzywa i owoce, zawierają dużą ilość wody, ale mając na myśli zasadę picia dużej ilości wody, pamiętajmy – wliczamy w to tylko wodę w czystej postaci. Podczas upalnych dni wypijam jej ponad 2 litry!

Ważną rzeczą jest także odpowiednia dieta. Jem minimum pięć porcji owoców i warzyw w ciągu dnia, które są bogate w przeciwutleniacze. Wysiłek fizyczny także korzystnie wpływa na stan skóry dojrzałej. Uwielbiam biegać, chociaż nie zawsze mam na to czas, staram się to robić systematycznie.

Nigdy nie paliłam papierosów i unikam dymu tytoniowego, gdyż wiem, że bierne palenie szkodzi mojemu organizmowi, w tym mojej skórze. Palenie jest bardzo szkodliwe dla skóry. Powoduje, że cera jest matowa, wygląda na przygaszoną oraz sprawia, że skóra szybko się starzeje.

Wspomnę może jeszcze o okresie letnim. Tego roczne lato dopisało, a wakacje to szczególny okres jeśli chodzi o pielęgnację skóry podczas dnia, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację skóry wrażliwej podczas ekspozycji na słońce. Pamiętam o ochronie głowy w postaci czapki i dobrych okularach przeciwsłonecznych kupionych w salonie, a nie na straganie na ulicy. Oczy mam tylko jedne i należy je chronić, zwłaszcza na wakacjach czy to nad morzem, czy w górach.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry wrażliwej, nie zapominajmy także o badaniach profilaktycznych, w tym badaniach skóry. Moja przyjaciółka leczy się obecnie na jedną z cięższych chorób skóry i gdyby tylko wcześniej udała się do lekarza... Pamiętajmy więc o badaniach skóry, takie badanie trwa kilka minut, a może nam uratować życie. Gdy tylko zauważymy jakieś niepokojące znamię na skórze, skonsultujmy się z dermatologiem. Podsumowując, skóra wrażliwa to część mojego życia, łączę przyjemność z koniecznością przy jej pielęgnacji.

Nagrody dodatkowe

Postanowiliśmy nagrodzić wszystkie uczestniczki konkursu! Każda z Pań, która dodała odpowiedź w terminie, otrzyma od nas w wiadomości prywatnej na Facebooku 20-procentowy kod rabatowy! Kody rabatowe ważne są do 31.12.2017.

Jak wykorzystać kod rabatowy?

  • dodaj produkty do koszyka
  • przejdź do koszyka
  • pod listą produktów w polu „kod rabatowy” wpisz swój kod i kliknij „zastosuj”
  • w podsumowaniu zakupów zobaczysz ceny obniżone o 20%
  • przejdź do kasy i opłać zamówienie

19 sposobów na pielęgnację skóry wrażliwej

Poniżej zamieszczamy 19 pozostałych wpisów, które my i nasz ekspert również doceniliśmy w naszym konkursie.  

Jak pielęgnować skórę wrażliwą? Oto Wasze sposoby:

1. „Pamiętam o zbilansowanej, zdrowej diecie” – Agata O.

Właściwa pielęgnacja wrażliwej skóry to prawdziwe wyzwanie. By cieszyć się piękną i zdrową cerą, muszę spełnić szereg warunków.

Przede wszystkim pamiętam o zbilansowanej, zdrowej diecie. To podstawa dla zachowania pięknej skóry. Dieta powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne. Należy spożywać produkty naturalne – warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża, chude mięso (najlepiej ryby). Cynk, potas, żelazo czy magnez – to najbardziej potrzebne składniki mineralne dla skóry. Staram się gotować w domu jak najczęściej, wtedy mam 100% pewność co do wykorzystanych produktów. Unikać należy przetworzonej żywności i tzw. fast foodów.

Pamiętam także o nawodnieniu skóry. 2 litry płynów dziennie to konieczne minimum. Woda mineralna, świeże soki czy herbatki ziołowe dostarczą odpowiednią dawkę nawilżenia i wspomogą prawidłowe funkcjonowanie i regenerację skóry.

Skóra potrzebuje także odpowiedniej dawki ruchu. Systematyczna aktywność fizyczna wpłynie korzystnie na ciało i skórę. Ruch wpływa pozytywnie na ukrwienie skóry. Pamiętajmy jednak zawsze o ochronie przeciwsłonecznej, jeśli wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Domowe ćwiczenia to także świetna sprawa, wystarczy 30 minut ćwiczeń dziennie w domu, by skóra była nam wdzięczna.

Do właściwej pielęgnacji potrzebne są jednak także odpowiednie kosmetyki. Osobiście uwielbiam tworzyć własne kosmetyki, często z produktów, które można znaleźć w każdej kuchni. Sama tworzę kosmetyki do oczyszczania, pielęgnacji, odżywiania skóry. Moimi ulubionymi własnoręcznie wyprodukowanymi kosmetykami jest peeling do ciała z brązowego cukru, cytryny i limonki, domowy scrub z płatków owsianych, siemienia lnianego i miodu, mleczko oczyszczające z białej glinki, mąki owsianej i olejku z lawendy, a także domowa maseczka z jabłka i oliwy z oliwek.

Taki codzienny rytuał pielęgnacyjny przy pomocy domowych kosmetyków, to gwarancja pięknej i zdrowej cery!

Agata O. - grafika konkursowa

2. „Dbam o odpowiednią wilgotność i temperaturę w domu” – Katarzyna S.

Moja skóra jest bardzo wrażliwa. Jako że skóra to bardzo ważny narząd człowieka, który spełnia szereg funkcji w prawidłowym działaniu organizmu, o moją skórę dbam każdego dnia.

Staram się zdrowo odżywiać. Moja dieta oparta jest głównie na produktach jak najmniej przetworzonych. Warzywa, owoce, ryby to podstawa. Staram się unikać produktów zawierających gluten.

Ochrona przeciwsłoneczna stanowi ważny i niezbędny element pielęgnacji wrażliwej skóry mojej twarzy. Chronię moja skórę cały rok, nie tylko latem.

Jestem zwolenniczką motta: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Dlatego codzienna godzina poświęcona ćwiczeniom, chociaż niekiedy bardzo męcząca, stanowi bardzo ważny element mojego dnia.

Dbam o odpowiednią wilgotność i temperaturę w domu, zwłaszcza w sypialni. Zauważyłam, że moją skórę drażni czasem ubranie. Od tamtej pory zwracam uwagę na materiał ubrań, które nosze, zwłaszcza bielizny. Ważne, żeby nie drażnił mojej wrażliwej skóry.

Moja wrażliwa skóra woli letni prysznic niż gorącą kąpiel. Przy czym dbam o to, aby środek myjący był delikatny. Jeśli chodzi o bezpośrednią pielęgnację mojej wrażliwej skóry, z pomocą przyszła mi woda termalna, bogata w składniki aktywne, które koją moją twarz każdego dnia, ba, nawet kilka razy dziennie. Moim zdaniem to dermokosmetyk wszech czasów, który powinien stosować każdy kto zmaga się z problemem wrażliwej skóry.

Przy czym zarówno wodę termalną, jak i wcześniej żel do mycia twarzy, wycieram nie zwykłym ręcznikiem, a chusteczkami. To drobny element, aczkolwiek uważam, że bardzo ważny. Odkąd nie używam w ogóle zwykłego ręcznika do wycierania twarzy, mam mniejszy problem z pieczeniem i zaczerwienieniami. Traktuje moją skórę delikatnie!

Dla mojej wrażliwej skóry wybieram kremy apteczne, często emolienty. Zauważyłam, że chociaż droższe, są wydajniejsze i dużo skuteczniej dbają o moją skórę. Jesień to czas kiedy należy szczególnie zadbać o skórę, przygotować ją na trudy zimy. Byłoby mi bardzo miła gdybym to ja wygrała balsam do twarzy i ciała Eau Thermale Avène.

3. „Do zmywania makijażu używam mleczek łagodzących” – Ola D.

Moich 10 zasad:

1) Staram się chronić skórę od wiatru i promieni słonecznych, aby skóra nie była sucha (w zimę stosuję naturalne kremy tłuste, a latem kremy z filtrami)

2) Nie używam mydeł zasadowych, a twarzy staram się nie myć twardą wodą

3) Do zmywania makijażu używam mleczek łagodzących

4) Przynajmniej raz dziennie twarz myję żelem (nie może być wodno-alkoholowy) i tonizuję skórę

5) Przynajmniej raz w tygodniu używam maski mocno nawilżającej

6) W lato stosuję kremy przeciwsłoneczne na ciało

7) Nie narażam skóry na detergenty

8) Ważne jest nawilżenie od zewnątrz, jak i od środka, czyli odpowiednia dieta, aby nawadniać skórę    (woda, owoce, warzywa)

9) Robię parówki z rumianku, no i używam nawilżającego kremu także na noc

10) Ważne są kosmetyki o naturalnych składnikach, dobrze dobranych, dlatego chciałabym wygrać konkurs i wypróbować polecany balsam do twarzy i ciała Avène.

4. „Do demakijażu stosuję płyny micelarne” – Urszula C.

Jak dbam o swoją wrażliwą skórę?

Czy pakuję na nią kosmetyków górę?

Skądże znowu! Ponieważ dla wrażliwej cery

Im mniej, tym lepiej – powiem krótko, będąc szczerym.

Służą jej kosmetyki z ograniczoną ilością składników,

Bez kompozycji zapachowych, drażniących czynników.

Na dzień wklepuję odżywczy krem ochronny,

A na noc – łagodzący, regenerujący.

Do demakijażu stosuję płyny micelarne

I raz w tygodniu wykonuję peeling starannie.

Po peelingu maseczkę nakładam na buzię,

Relaksującą, by poczuła się czasem na luzie

Piję dużo wody, czym jędrność jej zapewniam,

A odpowiednią dietą – mikroelementy uzupełniam.

Moja cera jest wymagająca, bezkompromisowa

Gdy jej coś zaszkodzi, urazę długo chowa!

Więc nawilżam, pielęgnuję, łagodzę podrażnienia,

Mówiąc krótko: staram się, by doznała ukojenia!

5. Peeling mechaniczny? To grozi zadrapaniami” – Olga K. – S.

Lipidów w mojej skórze brakuje

Suchość cery, aż po prostu szokuje

Rytuał pielęgnacji cery musi być zachowany

O codziennym nawilżaniu, odżywianiu pamiętamy

Cera sucha, cienka, szorstka, napięta

Hen gdzieniegdzie nawet nadpęknięta

Muszę krem nakładać z SPF filtrami

Peeling mechaniczny – nie! to grozi zadrapaniami

O natłuszczającym kremie na noc wciąż pamiętać trzeba

Szybka regeneracja o to się modlę do nieba

Na koniec maseczki, płyn micelarny, krem tłusty stosować

Przecież zaczerwienienia nie muszą nam życia komplikować

Złagodzić i naprawić!

Taki cel trzeba przy suchej cerze sobie postawić.

6. „Unikam używek” – Mariola R.

O moją wrażliwą skórę dbam od wewnątrz stosując zdrową dietę, jak i poprzez właściwą pielęgnację. Codziennie rano po umyciu delikatnym żelem spryskuje ją wodą termalną i nakładam krem, nie zapominam też o delikatnej okolicy oczu. Zimą będzie to bogaty krem ochronny, latem natomiast obowiązkowo z filtrem.

Raz w tygodniu rozpieszczam moją skórę, fundując jej rytuał w zaciszu domowego spa. Po dokładnym i delikatnie wykonanym demakijażu nakładam peeling enzymatyczny, ponieważ mam skórę naczynkową, delikatną, następnie nakładam maseczkę. Moja skóra bardzo to lubi, a efekty widoczne są od razu.

Unikam używek, dbam o zdrowy sen, a kosmetyki dla mojej wrażliwej skóry najchętniej kupuję w aptece, gdzie przemiłe panie farmaceutki zawsze pomogą mi dobrać odpowiednią pielęgnację do potrzeb mojej skóry, zawsze też dostanę jakąś próbkę kosmetyku do przetestowania i to jest bardzo ważne, bo wrażliwa skóra bywa kapryśna i nie wszystko toleruje. Zawsze przy sobie mam też wodę termalną, która koi szczególnie latem, ale zimą w ogrzewanych pomieszczeniach również jest bardzo pomocna. Pamiętam też o piciu wody.

Czasem też urządzam babski wieczór, podczas którego chętnie się wymieniamy nowinkami kosmetycznymi, testujemy nowe maseczki, jemy zdrowe jedzonko i cieszymy się tą chwilą, a nasza skóra lśni i jest ozdobiona uśmiechem.

Mariola R. - grafika konkursowa

7. „Miłość daje mi pozytywny zastrzyk endorfin” – Krystyna J.

Mój sposób na zdrowie składa się z pielęgnacji wewnętrznej i zewnętrznej. Każdego dnia piję magiczny koktajl, który składna się z: dawki wrodzonego uroku, porcji naturalności, szczypty seksapilu, odrobiny ujędrnienia, łyżeczki inteligencji, filiżanki blasku i trzech kropi pewności siebie. Wszystko oprószone pozytywną energią i miłością, podane z błyskotliwym spojrzeniem. Przelane do kryształowego kieliszka smakuje najlepiej i daje magiczne natychmiastowe efekty. Regularność jego picia to podstawa sukcesu.

Jeszcze lepsze efekty uzyskuję, kiedy przy moim boku jest mój ukochany maż. Miłość daje mi pozytywny zastrzyk endorfin. Czas z nim spędzony relaksuje mnie. Niweluje stres. Nie od dziś wiadomo, że napięcie jest przyczyną wielu chorób.

Po powrocie z pracy raczę swoje ciało smakołykami pokazanymi na zdjęciu. Dip przygotowany z półtłustego twarogu, małego jogurtu naturalnego i łyżką miodu stanowi nie tylko zdrową przekąskę, ale także moją naturalną maseczkę na twarz.

Moim hobby jest jogging. Dzięki niej zachowuję prawidłową masę ciała. Cieszę się życiem. Pamiętam o Sobie. Zanurzam się w odrobinie luksusu podczas wieczornego spa. Raczę swoje ciało balsamami i olejkami. Odprężam się.

Krystyna J. - grafika konkursowa

8. „Racjonalnie się odżywiam. Każdego dnia piję kolorowe koktajle zdrowia” – Barbara F.

Piękna, zdrowa skóra to marzenie każdej z nas. Uwielbiamy spoglądać z uśmiechem do lustra. Chcemy mieć w swojej łazience eliksir młodości, który niczym czarodziejska różdżka odmłodzi nas o kilka lat. Moja pielęgnacja polega nie tylko na aplikacji kremów. Dla mnie to coś więcej. Celebruję każdą sekundę spędzoną przed lustrem. Skupiam się na przyjemności. Czasem przenoszę gdzieś na daleką plażę...

Uważam, że w dbaniu o siebie najważniejsza jest systematyczność. Pilnuję moich codziennych rytuałów. Szykując się do spania, staram się przygotować na sen również moją cerę. Chcę, żeby wtuliła się w ramiona Morfeusza w odpowiednim stanie. Dokładny demakijaż to "must have". Polubiłam stosowanie serum, które niczym dotyk piękna działają na mojej buzi cuda. Rano natomiast, jeszcze zanim moje usta zatopią się w czarnej filiżance szczęścia, sięgam po płyn micelarny, który usuwa wszystkie nieczystości i nakładam krem nawilżający z filtrem i krem pod oczy. Stosuję przy tym masaż twarzy zgodny z ruchami polecanymi przez kosmetyczki.

Raz w tygodniu w moje dłonie wpada peeling enzymatyczny. Polubiłam przygotowywanie domowych maseczek z składników znajdujących się w kuchni. Moim hitem jest miód. Jest nie tylko smacznym dodatkiem do herbaty, ale także głównym składnikiem maseczki miodowej.

Racjonalnie się odżywiam. Każdego dnia piję kolorowe koktajle zdrowia. Od czasu do czasu moja skóra chętnie oddaje się w wykwalifikowane dłonie kosmetyczki, która swoimi tajnymi trikami nadaje mojej skórz

e świeżości i witalności. Już dziś czekam na mój rewitalizujący zabieg po zimie.

Na koniec chcę dodać że najcenniejszym trikiem jest MIŁOŚĆ mająca odmładzające właściwości.

9. „Oczyszczanie traktuję jak prawdziwy rytuał” – Renata C.

Mam skórę zdecydowanie reaktywną i do tego alergiczną. Potrzebuję kosmetyków wyjątkowo delikatnych, ale skutecznych. Chcę by ukoiły moją wrażliwą skórę i przyniosły ulgę od nieprzyjemnego napięcia, suchości i zaczerwienienia. W moim przypadku fatalny wpływ na cerę ma wiele czynników. Słońce, mróz czy wiatr czy woda odbijają swoje działanie na mojej skórze. Często jest napięta, piecze. Towarzyszy temu nieestetyczny rumień i złuszczanie skóry.

Szczególną uwagę muszę zwracać na to, co jem. Wystarczy, że zaserwuję sobie zbyt gorący posiłek czy herbatę albo zbyt pikantne danie i skóra "mści" się okrutnie. Oczy łzawią i nawet leki przeciwhistaminowe nie przynoszą ulgi. Zmęczenie czy niewyspanie również od razu widać na mojej twarzy. Jest wtedy "pomięta" i szara.

W kwestii kosmetyków również nie eksperymentuję. Stawiam na sprawdzone marki, by dodatkowo nie uwrażliwiać skóry, a przynieść jej ukojenie. Dobrze dobrany kosmetyk pozwala mi funkcjonować bez kompleksów. Aby moja skóra była jędrna i miękka, dbam codziennie o jej nawilżenie, zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz.

Picie wody i odpowiednio dobrany krem stosowany systematycznie pomagają nawilżyć skórę. Pamiętam o kremach z filtrem, by słońce nie mogło jej zaszkodzić i kremach ochronnych zimą, by z kolei mróz nie odbił się negatywnie na mojej skórze.

Regularnie pozbywam się martwego naskórka, ale stosuję delikatne produkty peelingujace, bo moja skóra jest kapryśna i czasem źle reaguje na zbytnią ingerencję. Na co dzień stosuję delikatne kremy i balsamy, rozświetlające i dodające blasku.

Oczyszczanie traktuję jak prawdziwy rytuał. Precyzyjnie oczyszczam całą twarz, by kremy mogły lepiej zadziałać. Wybieram sprawdzone kosmetyki, które "uspokoją" moją wrażliwą skórę, a jednocześnie odżywią i zregenerują.

10. „Należy natłuszczać skórę” – Marta M.

Każdemu, kto ma skórę wrażliwą, wydaje się że dbanie o nią jest wręcz misją niewykonalną. Dzień po dniu zmagamy się z uczuciem ściągnięcia, swędzeniem i podrażnieniem skóry. Skóra wrażliwa staje się szczególnie uciążliwa, gdy jest narażona na silny stres, emocje i złe warunki środowiskowe.

Aby dbać o nią należy :

  • unikać kontaktu z alergenem
  • nie przebywać w zadymionym pomieszczeniu
  • wietrzyć pomieszczenie, w którym przebywamy
  • nie należy używać mydeł, toników i żeli i detergentów
  • używamy tylko łagodnych kosmetyków antyalergicznych na bazie wody termalnej, która zapewnia intensywne nawilżenie skóry
  • należy natłuszczać skórę
  • używamy kosmetyków zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwy z oliwek, masła Shea czy olei z orzechów makadamia) – przyspieszają gojenie się podrażnionej skóry
  • nie używamy peelingów mechanicznych
  • makijaż wykonujemy za pomocą kosmetyków do skóry wrażliwej
  • używamy kosmetyków do specjalnego przeznaczenia, np. seria apteczka
  • używamy kosmetyków regenerujących, kojących, nawilżających, przeciwzapalnych i pomagających w odbudowie bariery lipidowej naskórka.

11. „Uwielbiam kąpiele w zdrowych roztworach typu woda z mielonym siemieniem lnianym lub z solami himalajskimi” – Laura B.

Ja o swoją bardzo wrażliwą skórę staram się dbać kompleksowo, a przede wszystkim używając naturalnych produktów – nie tylko "standardowych" kosmetyków. Tak więc oprócz klasycznych balsamów nawilżających, używam jeszcze takich, które robię sama z bazy balsamowej. Dodaję do nich kwas hialuronowy, który świetnie wiąże w skórze wodę, dodatkowo prowitaminę B5 oraz naturalne oleje zimno tłoczone.

Czasem rozpuszczam masło kakaowe lub masło shea, jeżeli chcę, by balsam był gęstszy i bardziej treściwy. Oprócz kosmetyków uwielbiam kąpiele w zdrowych roztworach typu woda z mielonym siemieniem lnianym lub z solami himalajskimi. To rewelacyjnie odżywia. Ale nie można zapominać o delikatnym złuszczaniu.

Lubię własnej roboty peelingi kawowe, gdyż fusy oprócz właściwości odżywczych są najdelikatniejsze dla skóry.

12. „Nawilżam moją skórę również od wewnątrz” – Kasia C.

Ja nawilżam moją skórę również od wewnątrz, staram się pić dużo wody oraz dbam o zdrową dietę. Do tego używam naturalnych kosmetyków, smaruję twarz kremem ochronnym zwłaszcza zimą (a latem wybieram krem z filtrem) oraz zawsze bardzo dokładnie zmywam makijaż. Stosuję też serum ochronne kupne lub domowe w postaci rumianku.

13. „Piję dużo wody i dbam o odpowiedni dobór produktów w diecie” – Justyna T.

Na pewno trzeba działać od wewnątrz, jak i zewnątrz! Piję dużo wody i dbam o odpowiedni dobór produktów w diecie. Warzywa i owoce mają tyle witamin i innych składników, które z pewnością dobrze wpływają na kondycję skóry! Jeśli chodzi o pielęgnację twarzy, na pewno oczyszczanie jej przynajmniej dwa razy na tydzień maseczkami z zielonej glinki. Stosuję też delikatny żel aloesowy Holika oraz krem na dzień i na noc dla skóry wrażliwej. Często też woda termalna przydaje się do regeneracji skóry twarzy.

14. „Dbam o dietę, bo piękno idzie od środka” – Magdalena G.

*A* absolutnie ważny jest skład kosmetyków, których używam. Cenię sobie jak najbardziej naturalny skład.

*v* ważne jest również to, aby kosmetyki miały działanie nawilżające, kojące i ochronne.

*e* eliminuję nadmierne używanie kosmetyków kolorowych. Fluidy i pudry często wywołują u mnie zaczerwienienie i podrażnienia.

*n* nakładam na twarz często maseczki, które sama zrobię. Papka z siemienia lnianego, płatków owsianych, miodu i jogurtu naturalnego jest moją ulubioną. A gdy dodatkowo przeciągnę po twarzy plastrem ogórka zielonego, moja cera aż piszczy z radości.

*e* ewidentnie trzeba dbać o wrażliwą cerę. Zawsze zmywam makijaż płynem micelarnym, wklepuję delikatny krem (teraz natłuszczający, odpowiedni dla mnie). Dbam o dietę, bo piękno idzie od środka i piję napary z ziół.

15. „Najlepiej sprawdzają się u mnie kosmetyki o prostym składzie i takie, które znam od podszewki” – Natalia S

Pielęgnacja wrażliwej skóry to nie lada wyzwanie, dlatego specjalnie dobieram kosmetyki do jej pielęgnacji. Najlepiej sprawdzają się u mnie kosmetyki o prostym składzie i takie, które znam od podszewki. Dlatego przyrządzam je sama.

Skupię się na ciele. Często zimą mam przesuszone łokcie i nogi, a nic tak nie złuszcza naskórka jak domowy peeling kawowy. Następnie natłuszczanie olejem kokosowym. Po takim domowym zabiegu nawet moja atopowa skóra jest zadowolona i odżywiona.

16. „Trzymam się z dala od konserwantów i olejów mineralnych” – Weronika D.

Moja skóra odkąd pamiętam jest wyjątkowo delikatna i wrażliwa. Z uwagi na genetyczne skłonności do problemów skórnych (AZS) moja rodzina jest szczególnie uważna, jeśli chodzi o skórę. Od tygodnia obserwuję zmiany na moim brzuchu, stąd też ciągle poszukuję właściwych kosmetyków do codziennej pielęgnacji. Najlepiej spisuje się u mnie balsam o łagodnej konsystencji, na bazie naturalnych składników.

Jestem zwolenniczką złotej zasady – im mniej, tym lepiej. Moje podejście jest zatem minimalistyczne. Mam tu na myśli ilość kosmetyków, jak ich skład. Niezależnie od tego, czy chodzi o płyn do kąpieli czy balsam do ciała, stosuję taki, który ma w swoim składzie nieocenione oleje pochodzenia roślinnego (konopny, lniany czy migdałowy). Szczególny nacisk kładę na dobrą ochronę bariery naskórka, który nieustannie wystawiany jest na działanie czynników zewnętrznych.

Trzymam się z dala od konserwantów i olejów mineralnych. Jeżeli chodzi o skórę twarzy, przed każdym wyjściem nakładam odpowiedni krem, aby ochronić ją przed szkodliwym działaniem wiatru lub słońca.

Ot i cały sekret pielęgnacji mojej wrażliwej skóry. Polecam wszystkim zapoznanie się z etykietami, zamiast ślepego podążania za reklamami, których celem jest głównie zbieranie pieniędzy od nieświadomych ludzi. W prostocie siła!

17. „Glinki nakładam na twarz 2 – 3 razy w tygodniu” – Joanna G.

Mam skórę wrażliwą, mieszaną z dużą tendencją do zapychania. Przede wszystkim staram się ograniczać produkty spożywcze, które wywołują u mnie wysyp krostek, np. kakao i ostre potrawy.

Piję około 2 litrów wody dziennie i staram się dostarczyć w postaci jedzenia wszystkich niezbędnych składników, których potrzebuje moja skóra. Jeśli peeling to raz w tygodniu i tylko enzymatyczny, ewentualnie bardzo delikatny ręcznikowy lub podczas zmywania glinek, które są chyba jedynymi maseczkami, jakich używam (podczas zmywania czuć małe drobinki, które nie są w stanie zrobić krzywdy nawet wrażliwej cerze).

Glinki nakładam na twarz 2 – 3 razy w tygodniu. Ze względu na rozszerzone pory mniej więcej raz w tygodniu robię maseczkę ściągającą z białka jajka kurzego oraz od czasu do czasu przecieram buzię mocno rozcieńczonym roztworem octu jabłkowego i wody.

W kwestii kremów również stawiam na naturę, w związku z czym moim ulubionym jest Sylveco, lekki krem brzozowy, który poza nawilżeniem, matuje skórę, i przede wszystkim – nie zapycha, co doskwierało mi przy innych kremach. Do demakijażu polecam płyny micelarne L'Oreal.

Chociaż wiem, że ten rodzaj skóry prawdopodobnie nigdy nie pozwoli na to, by moja cera była idealna, to ten zestaw pielęgnacyjny sprawdza się u mnie najlepiej ze wszystkich. Dodatkowo naprawdę warto się przemóc i zrezygnować z podkładu, a drobne niedoskonałości tuszować jedynie korektorem (do cery wrażliwej na działanie substancji komedogennych polecam beztłuszczowy Maybelline Affinitone).

18. „Unikam peelingów ziarnistych” – Ania P.

Nakładam kremy odżywiające,

nie zapominam o tych, które są regenerujące.

Unikam peelingów ziarnistych,

za to używam enzymatycznych.

Lubię gdy skóra jest nawilżona,

dzięki dermokosmetykom wiem, że jest uszczęśliwiona

Używam kosmetyków, które mają naturalny skład,

pozostawiają one na mej twarzy ładny ślad.

Balsam Avene do mnie przemawia

i do przetestowania namawia

Mam nadzieję, że zapomnę o skórze podrażnionej,

a uzyskam efekt dobrze nawilżonej.

19. „Każdy kosmetyk jest przeze mnie dobrze analizowany” – Klaudia S.

Popełniałam wiele błędów w pielęgnacji, byłam chyba mniej świadoma że moja cera jest właśnie wrażliwa, poświęcałam mało uwagi na pielęgnację, co spowodowało bardzo nieprzyjemne uczucie i zaczerwieniania.

Co się zmieniło i jak dbam o swoją cerę? Przede wszystkim zaczęłam jej słuchać! Wiem, co dla niej dobre, i jak reaguje na produkty, dlatego rzadko stosuję peelingi, bo po prostu moja skóra ich nie lubi. Podczas oczyszczania delikatnie wycieram skórę, bez gwałtownych ruchów.

Kolejnym ważnym krokiem to ochrona! Skóra wrażliwa wymaga porządniej ochrony i odpowiedniego nawilżenia. Na koniec muszę dodać, że zwiększyła się moja świadomość w doborze kosmetyków, niektóre mają w składzie dosyć silne składniki, działają one podrażniająco, szczególnie przy demakijażu wzmacniają się zaczerwienienia, dlatego każdy kosmetyk jest przeze mnie dobrze analizowany! Dzięki systematyczności i większej świadomości moje ciało jest bardzo wdzięczne.

Redakcja eapteka.pl
Redakcja eapteka.pl
Poprzedni artykuł Zmyj to z siebie! Przepis na domowy olejek do demakijażu
Następny artykuł Przepis na zdrowe i pyszne świąteczne pierniczki
Przeczytaj też
Uroda Cera tłusta – podstawowe błędy w pielęgnacji

Cera tłusta – podstawowe błędy w pielęgnacji

09.10.2017
Uroda Szara, zmęczona cera – plan naprawy w 6 krokach

Szara, zmęczona cera – plan naprawy w 6 krokach

10.10.2017

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty

Kategorie