Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Lato w pełni, a tu katar! Leczenie w tempie ekspresowym

Lato w pełni, a tu katar! Leczenie w tempie ekspresowym

Katar – męczy, nie pozwala oddychać i zasnąć. Niby nie ścina Cię z nóg, ale denerwuje jak mało co. Co najgorsze, zawsze dopada w najmniej odpowiednim momencie! Wystarczy przeciąg, czy spacer w zimny wieczór i już jest! Dowiedz się, jak najszybciej można wyleczyć katar.  

Nietrudno nabawić się kataru. Zwłaszcza, gdy mimo lata, zdarzy się zimny wieczór, a Ty akurat zafundowałaś sobie relaksujący spacer. Jak szybko i skutecznie sobie z nim poradzić? Oto 6 porad, jak zwalczyć katar.

1. Inhalacje – na katar niezawodne!

Jeśli masz to dziwne uczucie świdrowania w nosie, to jak najszybciej powinnaś zacząć działać. Szybko wykonana inhalacja pozwoli zahamować rozwój kataru. Wystarczy do tego miska, ręcznik i gorąca woda.

Inhalacje, nawet samą ogrzaną parą wodną, zadziałają kojąco, bo nawilżą śluzówkę i ułatwią oczyszczenie dróg oddechowych. Do inhalacji warto dodać olejki eteryczne albo zioła. Wystarczy kilka kropel na ok. pół litra wody i gotowe!

Inhalacja z olejkami

Pozostaje pytanie, jaki olejek wybrać? Poniżej znajdziesz kilka rodzajów wraz z ich krótką charakterystyką.

  • Olejek tymiankowy - rozrzedza wydzielinę i ułatwia jej wykrztuszanie.
  • Olejek eukaliptusowy - działa antyseptycznie i przeciwwirusowo. Ułatwia oddychanie i odksztuszanie wydzieliny. Udrażnia też zatkany nos. Dodatkowo działa przeciwzapalnie i rozkurczowo.
  • Olejek sosnowy - działa antyseptycznie i wykrztuśnie, udrażnia drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Bywa szczególnie pomocny w przypadku mokrego kaszlu i kataru.
  • Olejek z drzewa herbacianego - działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, dzieci i alergików.
  • Olejek lawendowy - oczyszcza drogi oddechowe, działa bakteriobójczo i relaksująco.

Inhalacja z ziołami

W tym przypadku, najpierw trzeba przygotować napar. Dodaj 2–3 łyżki wybranego zioła do pół litra wody. Podgrzej, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Po lekkim wystudzeniu, możesz zacząć inhalację.

Do naparu możesz dodać takie zioła, jak np.:

  • rumianek – ma działanie przeciwzapalne, rozkurczowe i odkażające,
  • lipę – działa przeciwzapalnie, napotnie i osłaniająco,
  • szałwię – działa antyseptycznie i pozwala usunąć nadmiar wydzieliny,
  • nagietek – wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i rozkurczowe.

Pamiętaj! Jeśli nie masz czasu na inhalację, wystarczy, że kupisz sztyft do nosa z olejkami eterycznymi. Da Ci natychmiastowe ukojenie i zawsze możesz go mieć pod ręką.

2. Witamina C i rutozyd

Może nie zlikwidują one kataru, ale bardzo dobrze uszczelnią i wzmocnią naczynia. Dzięki temu zabezpieczą przed obrzękiem i przekrwieniem śluzówki. Dodatkowo, witamina C i rutozyd wzmocnią odporność i pozwolą organizmowi lepiej się bronić. Dlatego warto zaopatrzyć się w te preparaty i zawsze mieć je w domowej apteczce.

3. Krople i aerozole - SOS na katar

Na aptecznych półkach jest ich do wyboru i koloru. Ale które wybrać? Te do stosowania doraźnego, zawierają zamiennie dwa składniki: oksymetazolinę i ksylometazolinę. Bierz je wyłącznie przez 3-4 dni. Dłuższe stosowanie może prowadzić do polekowego zapalenia błony śluzowej nosa (już nawet po 5-7 dniach). Ich działanie polega na miejscowym zwężeniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu odczynu zapalnego. Dzięki temu zmniejsza się przekrwienie śluzówki i możesz swobodnie oddychać.

Możesz też sięgnąć po sól morską w aerozolu. Aerozole bardzo dobrze nawilżają śluzówkę i ułatwiają oczyszczenie nosa. Dodatek siarki czy miedzi działa odkażająco i zabezpiecza przed zmianą w katar ropny.

Sól morska może być sosowana kilka razy dziennie bez ograniczenia czasowego. Jest całkowicie bezpieczna i warto ją mieć przy sobie, choćby dla utrzymania prawidłowej higieny nosa. Dodatkowo, te o zwiększonym stężeniu soli – hipertoniczne – działają obkurczająco na naczynia. W efekcie odtykają nos i ułatwiają oddychanie.

4. Tabletki na katar

Tutaj warto wiedzieć, czy Twój katar ma charakter alergiczny, czy to klasyczny katar, który towarzyszy przeziębieniu.

W pierwszym przypadku, warto sięgnąć po preparaty przeciwhistaminowe (m.in. cetyryzynę, desloratadynę). Zahamują reakcję alergiczną, przez co zmniejszą przekrwienie śluzówki i ułatwią oddychanie.

W drugiej sytuacji, wystarczą preparaty zwężające naczynia krwionośne w nosie. Bardzo szybko poczujesz komfort w trakcie oddychania. Znajdująca się w ich składzie pseudoefedryna powinna być stosowana wyłącznie doraźnie przez krótki czas, zgodnie z informacją zawartą w ulotce.

Pseudoefedryna ma działanie psychofizyczne, a stosowana w nieodpowiedni sposób, może nawet uzależniać. Jeśli cierpisz na nadciśnienie, na pewno nie powinnaś jej stosować!

Jeśli trudno jest Ci stwierdzić, jaką przyczynę ma Twój katar, możesz skorzystać z tzw. preparatów łączonych. Zawierają one zarówno składnik przeciwalergiczny, jak i  obkurczający naczynia krwionośne.

5. Nawilżaj powietrze!

To bardzo ważny aspekt, o którym często się zapomina! Przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych albo o niskiej wilgotności wysusza śluzówkę. Dlatego pamiętaj o nawilżeniu powietrza.

6. Pij dużo!

Równie ważne co nawilżanie powietrza, jest „nawilżenie się od środka”. Przede wszystkim pij dużo wody. Warto też sięgać po herbatki rozgrzewające. Bardzo dobrze działają te z dodatkiem naturalnego miodu i cytryny.

Agnieszka Dusza
Agnieszka Dusza, Farmaceuta

Kocham ludzi i podróże – najlepiej te niezaplanowane, pozwalające odkryć to, co nieznane! Śmiech uważam za najlepsze lekarstwo, a rower za najlepszą formę komunikacji. Lubię stawiać sobie nowe cele i wyzwania... I co teraz rzadkie – cieszy mnie moja praca ;)

Poprzedni artykuł Blizny po ospie u dzieci - czy to w ogóle zniknie?
Następny artykuł Blizny po ospie u dzieci - czy to w ogóle zniknie?
Przeczytaj też
Zdrowie Ciągły katar i czerwone oczy! Sprawdź, czy to alergia wziewna

Ciągły katar i czerwone oczy! Sprawdź, czy to alergia wziewna

19.07.2017 0
Zdrowie Żółty, zielony... czy to katar ropny? [Lekarz odpowiada]

Żółty, zielony... czy to katar ropny? [Lekarz odpowiada]

09.08.2017 0
Mama i dziecko Moje sprawdzone sposoby na katar u niemowlaka

Moje sprawdzone sposoby na katar u niemowlaka

03.07.2017 0
Zdrowie Inhalacje na zatoki, katar, kaszel. Na co pomagają inhalacje?

Inhalacje na zatoki, katar, kaszel. Na co pomagają inhalacje?

15.07.2017 0

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty