Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Ciąża - porady i artykuły

Ciąża to zwykle bardzo szczęśliwy czas dla przyszłych rodziców. Mimo tego jest to też okres bardzo wymagający, zwłaszcza dla kobiety, gdyż jej organizm wymaga wtedy znacznie większej troski. Poza tym w organizmie młodej mamy dochodzi także do burzy hormonów, przez co również psychika jest obciążona. Samo planowanie ciąży jest bardzo ważne, ale tak naprawdę dopiero pierwszy trymestr ciąży daje się we znaki młodej mamie. Pierwsze objawy ciąży bywają różne w zależności od predyspozycji przyszłej mamy. Niektóre panie zupełnie nie odczuwają zmian, a innym od razu doskwierają różnego rodzaju dolegliwości, np. rozdrażnienie czy mdłości. W tym dziale na blogu znajdziesz porady na temat przygotowania do ciąży oraz jej zdrowego przebiegu. Dowiesz się np. co jeść w ciąży oraz jak powinna wyglądać wyprawka do szpitala dla mamy i dziecka.

Porady dla przyszłych mam

Należy też pamiętać, że ciąża to proces, w którym wszystko zmienia się z tygodnia na tydzień. Drugi trymestr ciąży wymaga od nas zupełnie innych działań (m.in. w zakresie suplementacji witamin, ruchu czy ograniczenia wykonywania pewnych czynności) niż 3 trymestr ciąży, dlatego ważnym jest, aby każdą ingerencję w organizm konsultować ze specjalistą.
Kolejny niezwykle istotny aspekt to wyprawka dla mamy do szpitala. Zwykle przed porodem myślimy głównie o przychodzącym na świat potomku i to dla niego szykujemy pełen zestaw różnego rodzaju kosmetyków, ubranek i zabawek. Jednak należy pamiętać, że wyprawka dla mamy i dziecka do szpitala powinna zawierać też wyposażenie niezbędne dla kobiety, które sprawi, że będzie się ona czuła maksymalnie komfortowo.
Ostatni ważny czynnik to dieta w ciąży. Jest to warunek zdrowia ciężarnej mamy i maluszka w jej łonie. Powinna się ona znacząco różnić od tej stosowanej przed poczęciem, ponieważ organizm wymaga wtedy znacznie większych ilości witamin oraz składników odżywczych, które pozwolą zachować dobre samopoczucie mamy i wpłyną pozytywnie na rozwój dziecka. Specjalista po wykonaniu badań powinien zalecić co jeść w ciąży. To ważne ze względu na fakt, że to co wolno, a czego nie wolno w ciąży jest sprawą niezwykle indywidualną i samodzielne eksperymentowanie może znacznie zaszkodzić nie tylko dziecku, ale też mamie. Dieta wpływa również na karmienie noworodka, zależy od niej też laktacja po porodzie.

czytaj więcej
Wyprawka do szpitala dla mamy – co powinnaś zabrać?

Wyprawka do szpitala dla mamy – co powinnaś zabrać?

Mam dla Ciebie kilka dobrych rad. Gdybym znała je wcześniej, na pewno sama spakowałabym się inaczej.  Co zabrać do szpitala na poród, żeby nie przesadzić? O czym nie zapomnieć, a z czego możesz spokojnie zrezygnować? Zobacz moją listę. Wyprawka dla ...
Czytaj dalej
Czego nie jeść w ciąży? Lista zakazanych produktów

Czego nie jeść w ciąży? Lista zakazanych produktów

Ciąża wymusza pewne zmiany żywieniowe, ale świadomość, że w ten sposób chronisz rozwijające się w Tobie dziecko rekompensuje wszystko. Wokół tematu narosło wiele mitów, dlatego warto wiedzieć czego nie powinno się jeść w ciąży, a co omijać szerokim ł...
Czytaj dalej
Cukrzyca ciążowa to nie koniec świata. Jak przejść ciążę z cukrzycą?

Cukrzyca ciążowa to nie koniec świata. Jak przejść ciążę z cukrzycą?

Cukrzyca ciążowa dotyka ok. 5% kobiet spodziewających się dziecka i wymaga leczenia oraz przestrzegania specjalnej diety przez przyszłą mamę. Szybsze rozpoznanie i skuteczne leczenie pozwoli urodzić zdrowego malucha. Na wstępie, aby Cię zbytnio nie ...
Czytaj dalej
Czy jestem w ciąży? Test ciążowy – przeczytaj, jeśli nigdy nie robiłaś

Czy jestem w ciąży? Test ciążowy – przeczytaj, jeśli nigdy nie robiłaś

Kiedy najlepiej zrobić test ciążowy? Co oznaczają dwie czerwone kreski na teście ciążowym? Czy test może się mylić? Odpowiadam na wszystkie pytania związane z testem ciążowym, jakie mogą Ci przyjść do głowy. Wczesne wykrycie ciąży jest niezwykle waż...
Czytaj dalej
Jak szybko zajść w ciążę?

Jak szybko zajść w ciążę?

Niezależnie od tego na jakim etapie życia podjęłaś decyzję o zajściu w ciążę, jedno jest pewne. Jeśli decyzja już zapadła, to chcesz, aby stało się to natychmiast.  Jednoznaczna odpowiedź na pytanie, jak szybko zajść w ciążę, nie istnieje. Na szczęśc...
Czytaj dalej
Zapalenie pęcherza w ciąży – jak mu zapobiec i jak sobie z nim radzić?

Zapalenie pęcherza w ciąży – jak mu zapobiec i jak sobie z nim radzić?

Zapalenie pęcherza jest jedną z najpowszechniejszych dolegliwości w ciąży. Szacuje się, że około 16%  kobiet w ciąży doświadcza go co najmniej raz, a wśród jednej trzeciej z nich problem powraca. Część przechodzi zapalenie bezobjawowo (tzw. bakteriom...
Czytaj dalej