Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Po porodzie - porady i artykuły dla mam

Pierwsze dni po porodzie to niewyobrażalne emocje, a także zmęczenie. Bywa, że nie są łatwe dla obojga rodziców, a już szczególnie od mamy wymagają dużo wysiłku. Zmienia się sytuacja życiowa, nierzadko pojawiają się też różne dolegliwości po porodzie, które są mniej lub bardziej uciążliwe. W tej części strony stworzyliśmy poradnik dla kobiet po porodzie, który zawiera wszystkie najistotniejsze informacje na ten temat, opisane z punktu widzenia mamy i uzupełnione spostrzeżeniami lekarza.


Zmiany w organizmie po porodzie zauważalne są zarówno, jeśli chodzi o aspekty psychiczne jak i fizyczne. Te pierwsze mają duży związek z hormonami, jednak nie tylko one odpowiedzialne są za zmiany w samopoczuciu.
Emocje po porodzie bywają różne – często jest to radość, ale czasami zdarza się depresja, dlatego konieczna jest dokładna obserwacja świeżo upieczonej mamy, która sama może nie dostrzegać pojawiającego się problemu i niepotrzebnie się obwiniać. Informacje o tym, jak zauważyć początki depresji poporodowej i jak pomóc kobiecie cierpiącej z jej powodu, znajdziesz również w tej części strony.


Skupiliśmy się także na tym, jak zmienia się organizm po porodzie od strony fizycznej. Kompleksowo opisaliśmy kwestie aktywności fizycznej i diety po porodzie, które są niezwykle istotne nie tylko ze względu na zdrowie mamy, ale także ze względu na prawidłowy rozwój malucha.


Poruszymy też temat trudny, jakim są powikłania po porodzie, które mogą zagrozić zdrowiu i życiu. Warto mieć jednak na uwadze, że nasz poradnik to tylko element wspomagający rekonwalescencję, a każda kobieta po porodzie powinna pozostawać pod stałą opieką lekarza, który pomoże jej jeszcze szybciej odzyskać sprawność.

czytaj więcej
Co czuje mama, gdy po raz pierwszy widzi dziecko po porodzie?

Co czuje mama, gdy po raz pierwszy widzi dziecko po porodzie?

Ciężko mówić o porodzie, unikając emocjonalnego tonu. Stamtąd blisko do rzewnych historii o cudzie narodzin, opowieści o zacałowywaniu małych stópek i robi się już ciężkostrawnie. Dlatego pominę ten fragment, choć to wszystko prawda i mam ciarki na s...
Czytaj dalej
Temat tabu – piersi po ciąży. Czy naprawdę będzie tak źle?

Temat tabu – piersi po ciąży. Czy naprawdę będzie tak źle?

Nie mam dobrych wiadomości. Piersi po ciąży zmienią swój wygląd. Po porodzie nie pomoże im też karmienie piersią. Jest to jednak normalny proces i marne szanse, żeby którejś z mam się upiekło. Jeśli jednak odpowiednio wcześnie zmienisz nawyki i włącz...
Czytaj dalej
Ćwiczenia na brzuch po porodzie – kiedy i jak zacząć?

Ćwiczenia na brzuch po porodzie – kiedy i jak zacząć?

Ledwo urodziłaś, a już się zastanawiasz jak zrzucić przybyłe podczas ciąży kilogramy? Gdzie się podziało seksowne wcięcie w talii? Jak zabrać się za ćwiczenia, żeby przy okazji nie zrobić sobie krzywdy?Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha po porodzie b...
Czytaj dalej
Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią

Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią

W jaki sposób palenie papierosów wpływa na mleko matki i jak to się przekłada na zdrowie dziecka? Na pewno kojarzysz serię drastycznych zdjęć przedstawiających skutki palenia papierosów umieszczane na opakowaniach papierosów. Okropne, prawda? Palen...
Czytaj dalej
Połóg po cesarce – inny niż po porodzie naturalnym. Co powinnaś wiedzieć?

Połóg po cesarce – inny niż po porodzie naturalnym. Co powinnaś wiedzieć?

Każdy poród to niezwykłe wyzwanie dla organizmu kobiety. W zależności od tego, w jaki sposób będziesz rodzić, Twój organizm w nieco inny sposób będzie do siebie dochodził. Jeśli to doświadczenie jeszcze przed Tobą, odpowiadam na kilka pytań, które z ...
Czytaj dalej
Bez tabu – nietrzymanie moczu po porodzie. Co powinnaś wiedzieć?

Bez tabu – nietrzymanie moczu po porodzie. Co powinnaś wiedzieć?

Nietrzymanie moczu po porodzie to wstydliwy problem, który część mam otrzymuje „w bonusie”, po wydaniu na świat wyczekiwanego maluszka. Są sposoby, aby temu zapobiec, a jeśli dolegliwości wystąpią, można skutecznie je zwalczyć. Najprostszym i  najl...
Czytaj dalej