Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Początek grzybicy stóp - jak rozpoznać pierwsze objawy?

Początek grzybicy stóp - jak rozpoznać pierwsze objawy?

Grzybica stóp nie jest niczym groźnym i bardzo prosto ją wyleczyć. Infekcja ta jest dosyć powszechna, ponieważ szacuje się, że cierpi na nią od 15 do 30% ludzi zamieszkujących naszą planetę. Skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić?

Grzybica stóp: objawy i przyczyny

Uważa się, że zdrowy organizm jest w stanie samodzielnie uchronić się przez infekcjami grzybiczymi.  Kiedy jednak Twoja odporność zostanie nieco zachwiana, grzyby będą w stanie przeniknąć przez skórę i zadomowić się tam na dobre.

Zwykle początki grzybicy stóp zwykle są podobne. Skóra na stopach jest delikatnie zaczerwieniona, potem pojawia się swędzenie, pieczenie, a niekiedy nawet obrzęk. Kiedy jednak już zobaczysz na swoich stopach drobne pęcherzyki, oznacza to, że grzyby zadomowiły się tam na dobre.

Zwykle początki grzybicy stóp zwykle są podobne. Skóra na stopach jest delikatnie zaczerwieniona, potem pojawia się swędzenie, pieczenie, a niekiedy nawet obrzęk. Kiedy jednak już zobaczysz na swoich stopach drobne pęcherzyki, oznacza to, że grzyby zadomowiły się tam na dobre.

Do tej pory panowało przekonanie, że grzybicy można się nabawić głównie wtedy, gdy wchodzi się w kontakt w zakażonymi przedmiotami. Tymczasem okazuje się, że czynnikami, które sprzyjają rozwojowi grzybów, są np. podróże! Przypomnij sobie swoje ostatnie wakacje. Czy podczas kontroli bezpieczeństwa kazano ściągnąć Ci buty i przejść przez bramkę? Jeśli tak, a byłaś w skarpetkach, miałaś spore szczęście. Przed Tobą, tylko tego jednego dnia, bramkę przekroczyło tysiące osób, które również ściągnęły buty i boso przespacerowały się pod tej części lotniska.

Innymi czynnikami, które sprzyjają nabawieniu się grzybicy, są regularne korzystanie z saun i basenów, a nawet częste wizyty u kosmetyczki! Kiedy następnym razem wybierzesz się na manicure i pedicure, zapytaj o to, w jaki sposób w Twoim salonie dezynfekuje się narzędzia, których używa się chociażby podczas wycinania skórek. Być może to czas, by zmienić salon piękności?

Istnieją jednak również inne okoliczności, w których Twoje stopy są bardziej podatne na złapanie infekcji. Jeśli:

  • cierpisz na nadmierną potliwość stóp,
  • masz suchą skórę,
  • problemy z ukrwieniem kończyn,
  • drobne urazy lub ranki,

znajdujesz się w grupie ryzyka.

Co robić? Dbaj o swoje stopy podwójnie. Kiedy na weselu obetrą Cię buty, nie szalej na parkiecie boso, ale ubierz japonki lub sandały. Pozwolą Twoim stopom odetchnąć od przylegającego obuwia, a przy okazji odizolują Cię od brudnej podłogi.

Jeśli jesteś bardzo aktywna i przynajmniej kilka razy w tygodniu uprawiasz sport, również powinnaś mieć się na baczności. Podczas zwiększonego wysiłku stopa się poci i zaczyna macerować, tak jak podczas długich kąpieli, a w takim stanie grzybom łatwiej jest zaatakować.

Grzybica stóp: profilaktyka

Aby uniknąć tego niewielkiego, ale dokuczliwego problemu, pamiętaj o kilku rzeczach. Część z nich jest oczywista i zapewne zawsze masz je z tyłu głowy, ale o innych mogłaś jednak w ogóle nie pomyśleć.

Z pewnością zawsze, kiedy idziesz na basen czy do sauny, nie chodzisz po posadzce boso, ale masz założone gumowe klamki lub japonki. Ale czy przyszło Ci do głowy, by po każdej kąpieli dokładnie osuszyć stopy i przestrzenie międzypalcowe? Grzybica lubi wilgoć, dlatego staraj się jej unikać jak ognia.

Latem pełne obuwie schowaj głęboko w szafie! Jeśli jednak już sytuacja wymusi na Tobie założenie całych butów, pamiętaj o skarpetkach z naturalnej bawełny.

Nigdy nie noś za ciasnego obuwia i takiego, w którym po prostu czujesz, że Twoja stopa się "dusi".

Grzybica stóp: powikłania

Warto, abyś zaczęła leczenie już po zauważeniu pierwszych objawów. W końcu... po co czekać? Lato w pełni, a nieleczona grzybica stóp sprawi, że sandałki, japonki i szpileczki na paseczki będą musiały pozostać w szafie. Zaniedbana infekcja może zrobić na Twoich stopach niezły bałagan, o którym nie śniłaś nawet w najgorszych koszmarach. Łuszczenie, pieczenie, a nawet ból i pękanie to tylko początek listy. Ale spokojnie! Skoro już wiesz, co i jak, to na pewno zareagujesz w odpowiednim momencie.

Grzybica stóp: naturalne sposoby leczenia

Lekiem o właściwościach bakteriobójczych oraz przeciwgrzybicznych jest warzywo, które z pewnością masz w domu. Mowa oczywiście o zawierającej spore ilości siarki... cebuli!

Doktor Jadwiga Górnicka w swoim bestsellerze pt. "Apteka natury" radzi, by jeść nawet pół kilo tej jarzyny dziennie. Nie chodzi oczywiście o to, by wcinać cebulę niczym jabłka. Dodaj do niej nieco kminku, majeranku i pieprzu i gotuj ją na małym ogniu, aż zupełnie zmięknie.

Taki wywar można również stosować miejscowo, np. w postaci okładów. Przed pójściem spać owiń stopy namoczonym w wywarze bandażem, następnie zabezpiecz je przed przeciekaniem woreczkami nylonowymi i załóż ciepłe skarpety.

Jeśli ten sposób nie wywołuje w Tobie entuzjazmu, możesz wypróbować nieco mniej drastyczną wersję. Po prostu wieczorem przelej ciepły wywar do miski, zanurz w nim stopy, a jednocześnie zajmij się tym, co sprawia Ci największą przyjemność. Włącz ulubiony serial albo sięgnij po książkę.

Ogólny stan skóry poprawi również kąpiel w drożdżach. Jak ją przygotować? Rozpuść 50 dekagramów drożdży w napełnionej do połowy wannie.

Grzybica stóp: preparaty i leki

Aby jak najszybciej pozbyć się grzybicy stóp, sięgnij po preparaty, które w swoim składzie zawierają bifonazol. Substancję tę stosuj miejscowo na zmiany skórne wywołane przez grzyby, drożdżaki oraz pleśni. Bifonazol uszkadza ich błony komórkowe i tym samym uśmierca komórki chorobotwórcze. Ten związek chemiczny zawierają m.in. takie preparaty jak Steper Pro czy Canespor (kiedyś pod nazwą Mycospor).

A co z pieczeniem, swędzeniem i pogorszonym stanem skóry? Najlepiej szukać kremów, które oprócz łagodzenia tych dolegliwości, dodatkowo nawilżą i ochronią skórę. Dobre kremy mają w swoim składzie naturalne składniki, takie jak:

  • wyciąg z ziela tymianku,
  • olejek z eukaliptusa,
  • olejek eteryczny z drzewa herbacianego
  • oraz klimbazol - związek chemiczny, który wykazuje działanie grzybobójcze.

Wszystkie te składniki znajdziesz chociażby w preparacie, jakim jest Steper. Jeśli grzybica zaatakowała Twoje paznokcie, możesz też rozejrzeć się za specjalnym lakierem. Klimbazol, uzupełniony o wyciąg z rozmarynu, zawiera chociażby lakier Oliprox.

Co na to farmaceuta?

Czas samoleczenia wynosi 2-4 tygodni. Jeśli po tym czasie nie zauważysz poprawy lub stan skóry się pogorszy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Zalecone przez specjalistę preparaty przyjmuj regularnie. Systematyczność i stosowanie ich według zaleceń uchroni Cię przed lekoopornością, czyli sytuacją, w której grzybek przestanie być wrażliwy na lek, a przy okazji i na parę innych preparatów. W przypadku rozwiniętej grzybicy skóry (zwłaszcza paznokci) leczenie trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Dlatego we własnym zakresie radzę leczyć się jedynie przy początkowych, łagodnych objawach.

- mówi mgr farmacji, Michał Jedlecki.

Grzybica stóp: zapobieganie nawrotom

Kiedy grzybica zostanie w pełni wyleczona, czas na dezynfekcję butów! Lekarz może zalecić Ci użycie formaliny, którą w aptece przygotuje farmaceuta. Nasącz wacik w formalinie i wsadź do buta. Następnie obuwie umieść w foliowym woreczku i zostaw na noc.

Nie zapomnij również o najważniejszym, czyli o Twoich stopach. Nie dopuszczaj, aby przez długi czas były wilgotne. Stosuj zasypki lub aerozole. Mają one działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i ochronne. Możesz użyć ich przed pójściem na basen, do sauny, czy na siłownię, aby zmniejszyć ryzyko ponownego pojawienia się u Ciebie choroby.

I najważniejsze, pamiętaj, że grzybica to tylko infekcja. Odpowiednia profilaktyka i natychmiastowe leczenie są kluczem, by zapomnieć o niej na dobre.

Olga Steliga-Dykas
Olga Steliga-Dykas

Jestem absolwentką filologii polskiej, którą ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie pracuję jako redaktor, copywriter oraz specjalista ds. social media. W wolnym czasie sporo czytam, biegam i podróżuję. Obce mi są spontaniczne decyzje. Zanim kupię jakiś kosmetyk, czytam tony recenzji, ale przede wszystkim sprawdzam jego skład. Zwykle jeśli znajdę ideał, jestem mu wierna, jednak od czasu do czasu skuszę się na coś nowego.

Poprzedni artykuł Suchy kaszel, jak suchy żart - bywa męczący
Następny artykuł Maraton - trening dla początkujących

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty