Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Seks i związki - porady

Czy istnieje jeden, sprawdzony sposób na udany związek? Niestety nie. Relacje damsko-męskie są tematem bardzo skomplikowanym. Pozornie wydaje się, że wszyscy ludzie mają podobne problemy, jednak rzeczywistość wskazuje, że chociaż kłopoty są zbliżone to ich odbieranie, rozwiązywanie i wpływ na ogólne funkcjonowanie jest inny dla każdego człowieka. Właśnie dlatego każdy związek to indywidualna sprawa pary i w każdym działają inne modele zachowania. Psychologia związku mówi o kilku istotnych aspektach, które pozwalają na stworzenie relacji, w której dominuje partnerstwo i miłość.
W tym dziale znajdziesz podpowiedzi, które pomogą utrzymać zdrowe relacje damsko-męskie. Poznasz też metody antykoncepcji oraz porady seksualne. Do tego dorzucimy rozwiązania na choroby intymne i najczęstsze problemy z seksem, takie jak zaburzenia erekcji czy spadek libido. Wszystko po to, abyś mógł cieszyć się szczęśliwym związkiem i udanym seksem.

Jak radzić sobie w związku lub małżeństwie?

Miłość i partnerstwo tworzą szczęśliwe małżeństwa. To ważne, aby w związku stawiać na pierwszym planie partnerstwo, a nie ciągłą walkę o dominację. Psychologia małżeństwa mówi, że chociaż nie istnieje uniwersalny sposób na udany związek to są pewne czynniki, które wpływają pozytywnie na rozwój relacji. Są to między innymi: szczera rozmowa, zrozumienie, akceptacja drobnych wad u drugiej osoby oraz wsparcie. Oczywiście wszystko zależy od osób znajdujących się w związku, od ich potrzeb i oczekiwań. W sytuacji, gdy problemy w relacji są trudne i rozległe, warto wybrać się po poradę do specjalisty, który przeanalizuje zachowania występujące w związku i pomoże wypracować nowe wzorce odpowiadające obojgu partnerom.

czytaj więcej
Atrofia pochwy: jak sobie z nią poradzić i znów cieszyć się życiem?

Atrofia pochwy: jak sobie z nią poradzić i znów cieszyć się życiem?

Zanikowe zapalenie pochwy to jedno z obliczy tak zwanej atrofii urogenitalnej, czyli zmian zachodzących w układzie moczowo-płciowym kobiet, które są w okresie okołomenopauzalnym. Dolegliwość ta dotyka wiele pacjentek, bardzo obniżając ich jakość życi...
Czytaj dalej
Seks nie częściej niż co 2 dni? Metoda Billingsa − wady i zalety

Seks nie częściej niż co 2 dni? Metoda Billingsa − wady i zalety

Naturalne sposoby antykoncepcji, zamiast ingerencji w organizm kobiety, polegają na jego skrupulatnej obserwacji, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie dni płodnych i bezpłodnych. Jednym z takich rozwiązań jest metoda Billingsa, czyli metoda obserwac...
Czytaj dalej
Zapalenie najądrza a skręt jądra – wiesz jak je odróżniać? Warto!

Zapalenie najądrza a skręt jądra – wiesz jak je odróżniać? Warto!

Skręt jądra to poważny stan chorobowy, który nieleczony może doprowadzić nawet do usunięcia jądra. Zapalenia najądrza z kolei ma zdecydowanie łagodniejszą postać i zwykle nie wiąże się z tak poważnymi konsekwencjami. Ponieważ objawy bólowe są do sieb...
Czytaj dalej
Może być jeszcze rozkoszniej. Lubrykanty − jak je stosować podczas seksu?

Może być jeszcze rozkoszniej. Lubrykanty − jak je stosować podczas seksu?

Gdy dochodzi do zbliżenia, Twój organizm daje Ci znać, że jest gotowy na seks. W tym czasie Twoje narządy płciowe zaczynają produkować naturalną wydzielinę, która ułatwia stosunek i sprawia, że obydwoje możecie czerpać z niego maksimum przyjemności. ...
Czytaj dalej
Otyłość a seks – lekarz rozprawia się z mitami

Otyłość a seks – lekarz rozprawia się z mitami

Z dostępnych danych na temat seksualności, wynika, że osoby otyłe podejmują aktywność seksualną tak samo często, jak osoby o prawidłowej wadze ciała. Problem zaczyna się jednak, gdy do głosu dochodzą choroby często towarzyszące otyłości, które mogą p...
Czytaj dalej
Po co i jak ćwiczyć mięśnie Kegla? 4 korzyści dla zdrowia i… sypialni

Po co i jak ćwiczyć mięśnie Kegla? 4 korzyści dla zdrowia i… sypialni

Tych mięśni nie musisz rzeźbić na siłowni. Mięśnie Kegla to zespół mięśni dna macicy, które odpowiadają za to, aby wszystkie Twoje narządy były na miejscu. Ich regularne ćwiczenie pomaga Ci podczas porodu, zapobiega problemowi nietrzymania moczu, ale...
Czytaj dalej
Czy prezerwatywa chroni przed chorobami? Lekarz odpowiada!

Czy prezerwatywa chroni przed chorobami? Lekarz odpowiada!

Prezerwatywa to dość stary wynalazek, ale niezmiennie stanowi podstawową zabezpieczenie przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Czy zawsze jednak jest skuteczna? Istnieją pewne wyjątki! Do tej pory medycyna zna ponad 40 drobnoustrojów, które mo...
Czytaj dalej
On zimny, ona gorąca, czyli spadek libido u mężczyzny

On zimny, ona gorąca, czyli spadek libido u mężczyzny

Libido jest bardzo trudne do zdefiniowania, a to może utrudniać rozpoznawanie jego zaburzeń. Jedna z obrazowych definicji opisuje pożądanie w sposób matematyczny – jako wypadkową sił, które popychają daną osobę w kierunku zachowania seksualnego i sił...
Czytaj dalej
Tantryczny stosunek – z czym to się je? Co to jest tantra i jak się do tego zabrać?

Tantryczny stosunek – z czym to się je? Co to jest tantra i jak się do tego zabrać?

Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i utarte przyzwyczajenia mogą sprawić, że również seks zaczniesz traktować jak rutynę. Warto jednak wyjść poza znany sobie schemat i zaproponować partnerowi eksperyment: tantryczny stosunek. Droga ku nowemu doś...
Czytaj dalej
Znowu to samo! Nawrót grzybicy pochwy

Znowu to samo! Nawrót grzybicy pochwy

Nawracająca grzybica pochwy to jeden z niezwykle uporczywych problemów, z którym zmaga się wiele kobiet w wieku od 17 do 30 roku życia. Jakie objawy powinny Cię niepokoić? Jakie są przyczyny nawracającej grzybicy pochwy? Czy są sposoby, by częste naw...
Czytaj dalej
Page