Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Kompendium wiedzy o profilaktyce chorób i dolegliwości

Lipa – właściwości naturalnego panaceum na przeziębienie

Lipa – właściwości naturalnego panaceum na przeziębienie

Lipa to jedna z najbardziej pospolitych drzew, które dziko rośnie w Polsce. Ale czy wiesz, ze kwiat lipy może wspomóc cię w walce z przeziębieniem? Napar z kwiatu lipy nie tylko skutecznie rozprawia się z infekcjami, ale do tego jest smaczny i nawet ...
Czytaj dalej
Jak odbudować płaszcz lipidowy skóry?

Jak odbudować płaszcz lipidowy skóry?

Twoja skóra każdego dnia narażona jest na działanie wielu niekorzystnych czynników środowiska zewnętrznego. Skóra pełni ważne funkcje ochronne − broni Twój organizm przed drobnoustrojami chorobotwórczym (m.in. bakteriami, wirusami czy grzybami), czyn...
Czytaj dalej
Zapalenie jamy ustnej − czy dieta bogata w witaminę B mu zapobiegnie?

Zapalenie jamy ustnej − czy dieta bogata w witaminę B mu zapobiegnie?

Czy czujesz, że masz nieświeży oddech, mimo umycia zębów? Zdarza Ci się krwawienie z błony śluzowej jamy ustnej, a może masz bolesne nadżerki na policzkach czy podniebieniu? Jeśli tak, może to znaczyć, że rozwinął się u Ciebie stan zapalny jamy ustne...
Czytaj dalej
Jak wzmocnić układ nerwowy? Odpowiednia dieta może ukoić Twoje nerwy!

Jak wzmocnić układ nerwowy? Odpowiednia dieta może ukoić Twoje nerwy!

Ciągły stres, pośpiech i życie w biegu … to realia, w których wielu z nas na co dzień żyje. Nakładamy na siebie mnóstwo obowiązków: praca, dom, dbanie o rodzinę, „wyrabianie się na czas” z goniącymi wciąż terminami. To istny maraton dla układu nerwow...
Czytaj dalej
Z cyklu kosmetyki dla alergików: jak zapobiegać nawrotom AZS?

Z cyklu kosmetyki dla alergików: jak zapobiegać nawrotom AZS?

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła, zapalna choroba skóry i jest to jedna z wielu twarzy atopii. Jednym z filarów terapii AZS jest prawidłowa pielęgnacja skóry i dobrze dobrane kosmetyki dla alergików. Zobacz, jakie kosmetyki do skóry atopow...
Czytaj dalej
Ból pleców po bieganiu: technika biegania pozwoli ci go uniknąć!

Ból pleców po bieganiu: technika biegania pozwoli ci go uniknąć!

Bieganie powinno być przyjemnością. Ma pozwalać odetchnąć, zrelaksować się i utrzymać ciało w dobrym zdrowiu i kondycji fizycznej. Warto, więc wiedzieć jak biegać, aby uniknąć bólu pleców. Odczuwasz czasem ból w krzyżu po bieganiu? Zobacz, jak wygląd...
Czytaj dalej
Jakie badania przy nadciśnieniu warto wykonać? Ciśnieniomierz to podstawa

Jakie badania przy nadciśnieniu warto wykonać? Ciśnieniomierz to podstawa

Zastanawiasz się, czy podwyższone ciśnienie wymaga już zastosowania leków na nadciśnienie i oznacza przewlekłą chorobę? Wiele wyjaśnić może regularna kontrola ciśnienia w warunkach domowych. Ponadto istnieje też szereg badań, które mogą pokazać, co d...
Czytaj dalej
Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?

Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?

Wakacje w pracy? Nie brzmi to dobrze, ale na szczęście chociaż jest klimatyzacja. Zobacz jednak, dlaczego warto korzystać z niej rozsądnie i nie przesadzać z chłodzeniem. Uniknij choroby i nie trać wakacji na przeziębienie. Przeziębienie − co to jes...
Czytaj dalej
Szczepionka na pneumokoki: 10- czy 13-walentna? Opinia lekarza

Szczepionka na pneumokoki: 10- czy 13-walentna? Opinia lekarza

W styczniu 2017 r. do Programu Szczepień Ochronnych (PSO) dodana została obowiązkowa (nieodpłatna) szczepionka na pneumokoki dla wszystkich maluchów urodzonych po 31 grudnia 2016 r. To duża zmiana, ponieważ dotychczas takie szczepienie w formie nieod...
Czytaj dalej
Jak zapobiegać zakwasom? Czyli trenuj z głową!

Jak zapobiegać zakwasom? Czyli trenuj z głową!

Jeśli nie ćwiczysz regularnie, a planujesz aktywny weekend, albo po dłuższej przerwie, wracasz do treningów, weź pod uwagę, że mogą spotkać Cię... zakwasy! Czym tak właściwie są zakwasy i jak sobie z nimi radzić oraz jak ich uniknąć? Odpowiedź na to ...
Czytaj dalej
Page