Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

Triki na przedwczesny wytrysk - zestaw ćwiczeń i porad

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad możliwością kontroli swojej ejakulacji? Czy czas potrzebny do osiągnięcia przez Ciebie orgazmu jest wystarczający dla zaspokojenia Twojej partnerki? Jeśli masz wątpliwości, zapoznaj się z treścią tego artykułu - być może problemem jest przedwczesny wytrysk.

Przedwczesny wytrysk - przyczyny i charakterystyka

Przedwczesny wytrysk jest najczęściej rozpoznawanym zaburzeniem seksuologicznym u mężczyzn. Jak wynika z Raportu Seksualności Polaków 2002 i 2005, w Polsce zgłasza go 37% mężczyzn.

Na definicję wytrysku przedwczesnego składają się dwa komponenty:

1) niemożność kontroli albo opóźnienia ejakulacji, a czas od rozpoczęcia stosunku dopochwowego do osiągnięcia orgazmu przez mężczyznę jest krótszy niż 1 minuta;

2) wyżej opisana sytuacja jest powodem lęku, niepokoju, stresu u któregokolwiek z partnerów.

Skutkami tego schorzenia są:

  • poczucie braku kontroli nad wytryskiem,
  • brak satysfakcji ze współżycia, poczucie niepełnej bliskości podczas aktu seksualnego,
  • stres,
  • niepokój,
  • depresja,
  • nadużywanie substancji psychoaktywnych,
  • gniew, złość,
  • rozczarowanie,
  • obniżona samoocena,
  • problemy w związku z partnerką (prowadzące do unikania współżycia, a czasem nawet rozstania),
  • niskie libido,
  • wtórne zaburzenia wzwodu.

Przyczyny przedwczesnej ejakulacji wciąż nie są w pełni poznane, do niektórych możliwych zaliczane są: nadwrażliwość prącia na bodźce zewnętrzne, nadpobudliwość ośrodków mózgowych odpowiedzialnych za odruch wytrysku, predyspozycje genetyczne (rodzinne występowanie tego problemu).

Rzadkimi chorobami, które mogą objawiać się przedwczesnym wytryskiem są: stwardnienie rozsiane, rozszczep kręgosłupa lub guz rdzenia kręgowego.

Opisuje się również częstsze występowanie u mężczyzn z przedwczesną ejakulacją zaburzeń psychiatrycznych: depresyjnych, lękowych, ale nie jest jednak pewne, czy zaburzenia te są przyczyną, a nie skutkiem tego schorzenia.

Jak rozpoznać, czy masz problem z przedwczesnym wytryskiem?

Podstawą rozpoznania przedwczesnego wytrysku jest dokładny wywiad z pacjentem. Ważną rolę pomocniczą pełnią specjalnie przygotowane 3 skale:

1) wskaźnik przedwczesnego wytrysku (IPE),

2) kwestionariusz oceny przedwczesnego wytrysku (PEDT)

3) wskaźnik arabski przedwczesnego wytrysku (AIPE).

Znajdziesz je bez problemu w Internecie. Składają się z kilkunastu pytań zamkniętych, na które pacjent w ciągu kilku minut udziela odpowiedzi i daje to możliwość wstępnego rozpoznania problemu.

Jaki lekarz wystawia diagnozę?

Wytrysk przedwczesny jest dość powszechnym problemem, a z uwagi na to, że jego rozpoznanie nie stanowi większego problemu dla lekarza - należy tylko przełamać się i porozmawiać z nim o tym.

Według najnowszych wytycznych, diagnostyką i leczeniem tego problemu może zajmować się z powodzeniem lekarz rodzinny, jednak w polskich realiach barierę stanowi często brak czasu na spokojną i wyczerpującą rozmowę na tak drażliwy temat.

Dodatkowo, nie każdy lekarz podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) jest dobrze przygotowany do prowadzenia takich pacjentów. Z tego powodu mężczyźni z tym schorzeniem często udają się do psychologa, psychiatry lub seksuologa w poszukiwaniu rozwiązania.

Jak powstrzymać przedwczesny wytrysk: domowe techniki

Pierwszym celem leczenia jest satysfakcja pacjenta i jego partnerki ze współżycia. Wytyczne American Urological Association zalecają, aby przed podjęciem jakiejkolwiek interwencji lekarskiej przedyskutować z pacjentem spodziewane korzyści i ryzyko każdej z opcji terapeutycznych.

W leczeniu znalazły zastosowanie terapie seksuologiczne i psychologiczno-behawioralne.

Pierwszą techniką behawioralną jest metoda „stop-start”. Polega ona na przerwaniu stymulacji seksualnej tuż przed ejakulacją, co ma wydłużyć czas stosunku i zwiększyć świadomość oraz kontrolę bodźców powodujących napięcie. Po penetracji poinformuj partnerkę, kiedy zbliża się orgazm, i na chwilę zaprzestańcie stymulacji, aż do momentu, gdy poczujesz, że  znów odzyskałeś kontrolę.

Drugą metodą jest technika uciskania Mastersa-Johnson. Gdy tylko poczujesz, że zbliża się orgazm, poproś partnerkę, żeby na 3-4 sekundy ucisnęła żołądź, trzymając kciuk na wędzidełku.

Przedwczesny wytrysk - leczenie farmakologiczne?

Farmakologiczna modyfikacja przebiegu procesu ejakulacji jest nowatorskim podejściem. Lekiem z wyboru jest inhibitor zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI), która w trakcie stosowania wydłuża czas potrzebny do osiągnięcia wytrysku.

Niestety leczenie to ma ograniczoną skuteczność: po jego zakończeniu zaburzenie często nawraca. Najlepsze efekty daje przyjmowanie leków przez ograniczony okres (60 dni) w połączeniu z terapią seksualną pary.

Piotr Sobolewski
Piotr Sobolewski, lekarz

Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji w dziedzinie dermatologii i wenerologii, a także lekarzem medycyny estetycznej. Obecnie pracuję jako młodszy asystent w Klinice Dermatologii CSK MSWiA w Warszawie. Z pasją zgłębiam temat dermatologii estetycznej i procesu starzenia się skóry, aby pomóc moim pacjentom utrzymać skórę w zdrowej kondycji przez jak najdłuższy czas.

Poprzedni artykuł Egzema - objawy, po których ją rozpoznasz
Następny artykuł Egzema - objawy, po których ją rozpoznasz
Przeczytaj też
Seks 5 sposobów jak się zabezpieczać, czyli antykoncepcja bez tajemnic

5 sposobów jak się zabezpieczać, czyli antykoncepcja bez tajemnic

03.07.2017 0
Seks Problemy z erekcją w młodym wieku - poznaj najczęstsze przyczyny

Problemy z erekcją w młodym wieku - poznaj najczęstsze przyczyny

04.07.2017 0

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty