Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Witamina D dla noworodka – dlaczego jest potrzebna?

Witamina D dla noworodka – dlaczego jest potrzebna?

Podawanie witaminy D, staje się codzienną rutyną od pierwszych dni po narodzinach dziecka. Witamina D zapobiega m.in. krzywicy i chorobom układu odpornościowego. Niemowlęta nie dostarczają jej do organizmu w sposób naturalny, dlatego bardzo ważne jest jej uzupełnianie. Dowiedz się, jak, kiedy i w jakich dawkach możesz bezpiecznie ją podawać swojemu maluchowi.

Witamina D dla noworodka –  kiedy ją podawać?

Przygotowując pokój na narodziny maluszka, pamiętaj o podręcznym niezbędniku: pieluszki dla dzieci, waciki, mokre chusteczki, krem do pupy i witamina D. To zestaw, którego będziesz potrzebować już od pierwszych dni po narodzinach dziecka.

 Witaminę D podaje się codziennie, dlatego warto włączyć ją do porannego rytuału. W ten sposób wypracujesz nawyk. A to bardzo ważne, bo przy dziesiątkach rzeczy do spamiętania i jeszcze większej liczbie nieprzespanych nocy, można coś pominąć. Z tą różnicą, że nawilżane chusteczki łatwo czymś zastąpić, a witaminę D - niekoniecznie.

Dlaczego suplementacja witaminy D jest tak ważna?

Lekarze podkreślają, że witamina D jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju dziecka, bo wspomaga:

  • prawidłowy wzrost i rozwój kości,
  • wchłanianie wapnia i fosforu, a także utrzymanie odpowiedniego poziomu wapnia we krwi,
  • prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego,
  • utrzymanie zdrowych zębów i hamuje rozwój próchnicy.

Utrzymanie właściwego poziomu wapnia i fosforu we krwi zapobiega krzywicy. Objawia się ona zaburzeniami w układzie kostnym, m.in. zbyt wolnym zarastaniem ciemiączka, czy rozmiękczoną i spłaszczoną kością potyliczną.

Naturalnie witamina D syntetyzuje się, czyli - mówiąc prościej - wytwarza się, w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Lekarze pediatrzy zalecają jednak, aby do ukończenia pierwszego roku życia, nie wystawiać dziecka na bezpośrednie działanie słońca. Skóra malucha nie ma więc szans wytworzyć odpowiedniej dawki witaminy D.

Dziecko nie otrzyma jej także w pokarmie. Jasne - mleko mamy jest naładowane wieloma dobroczynnymi składnikami, ale nie zawiera wystarczającej dawki tej witaminy. Niedobory trzeba po prostu uzupełniać.

O odpowiedniej dawce witaminy D u najmłodszych wspominają sami lekarze:

Niedobór witaminy D to powszechnie znany czynnik ryzyka rozwoju krzywicy, osteoporozy i osteomalacji. Bez względu na sposób karmienia (karmienie piersią i/lub mleko modyfikowane) zalecana jest suplementacja witaminy D od pierwszych dni życia. Odpowiednia dawka, w zależności od wieku, powinna być dobrana przez lekarza pediatrę.

Najbardziej na niedobór witaminy D narażone są dzieci karmione piersią, które nie otrzymują dawki profilaktycznej, dzieci o ciemnej karnacji, nie poddawane ekspozycji na słońce oraz otyłe. W przypadku dzieci starszych zaleca się uzupełnianie witaminy D w okresie małej ekspozycji na słońce. Ponadto warto także pamiętać o produktach, które bogate są w witaminę D.

- mówi lekarz Magdalena Stoczyńska.

Kiedy można przestać podawać dziecku witaminę D?

Drogie Mamy!
Jak już ustaliłyśmy, że taki mamy klimat, to może warto pomyśleć o sobie. Polska półroczna zima daje się wszystkim we znaki i potrzebujemy witaminy D, tak samo, jak nasze maluchy. Jej niedobór odpowiada m.in. za złe samopoczucie i ogólne zmęczenie, a w takim stanie trudniej reagować na zmienne nastroje naszego małego szefa.

Gdy dziecko skończy rok, skonsultuj z pediatrą, jaką dawkę witaminy D podawać. Lekarz uwzględni przy tym, ile witamy D maluch otrzymuje w jedzeniu, a także jak dużo czasu spędza na słońcu.

Zwykle podawanie ogranicza się do miesięcy jesienno-zimowych. Chyba, że masz to szczęście, że gdy tylko w Polsce śnieg z błotem zaczyna chlupać pod butami, wsiadacie całą rodziną do samolotu i grzejecie się w ciepłych krajach. W przeciwnym razie pozostają witaminki.

Im dziecko starsze, tym więcej witaminy możesz przemycać w postaci pokarmu. Witaminę D znajdziesz w rybach morskich, jajach, maśle, mleku, wątróbce kurzej.

Dawkowanie witaminy D dla noworodka

Witamina D na długo zagości w naszym zestawie podstawowym - uzupełnia się ją aż do 18. miesiąca życia. Poniżej zestawienie zalecanej dawki witaminy D, w zależności od wieku dziecka.

Wiek dziecka Zalecana dawka wit. D (IU/dziennie) Uwagi
0-6 mż 400 Dawka niezależna od sposobu karmienia.
6-12 mż 400-600 Dawka zależna od podaży z diety.
1-18 rż 600-1000 Dawka zależna od masy ciała. Sugerowana suplementacja w okresie od września do kwietnia.

Jak podawać witaminę D?

Witamina D dostępna jest w formie przyjaznej najmłodszym. Można ją dostać w formie kapsułek twist-off (np. Bioraon D, D-Vitum, Vita D) lub w kroplach (Juvit Baby D3, Infavit Baby D3, Vita D). Występuje w różnych dawkach i wielkościach opakowania.

Kapsułki będą wygodniejsze, jeśli Twoje dziecko jest wyjątkowo ruchliwe. Wystarczy przekręcić kapsułkę, usunąć końcówkę i jednym ruchem podać całą zawartość maluchowi.

Z kolei przy stosowaniu kropelek, uważaj, żeby część zalecanej dawki witaminy nie została na łyżeczce lub na ściankach butelki.  Najlepiej podawać ją bezpośrednio do buzi dziecka.

Warto wiedzieć!

Witaminę D należy podawać przed/po posiłku, żeby zapewnić maksymalne przyswajanie. Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach. Jeśli Twoje dziecko ma problem z nadmierną potliwością i dotychczas podawałaś witaminę o przypadkowej porze, spróbuj trzymać się stałej pory posiłków. Jeśli przyczyną potliwości malucha był niedobór witaminy D, powinnaś zauważyć poprawę, chyba, że ową przypadłość dziecko odziedziczyło po rodzicach lub taka już jego natura.
Magdalena Mossakowska
Magdalena Mossakowska

Świeżo upieczona mama. Na trasie „przewijak - łóżeczko - pralka” staram się wyrwać chwilę dla siebie. Brak czasu sprawił, że miejsce ukochanych książek, chwilowo zastąpiły krótkie teksty i felietony, a wycieczki do kina – seriale. Jako, że szkoda czasu na nietrafione pozycje i godzinne poszukiwania w internecie, tutaj znajdziecie efekty moich poszukiwań nt. opieki i zdrowia dziecka.

Poprzedni artykuł Rozstępy a plaża – jak zamaskować rozstępy?
Następny artykuł Rozstępy a plaża – jak zamaskować rozstępy?
Przeczytaj też
Mama i dziecko My i bobas na wakacjach: wyprawka dla noworodka na lato

My i bobas na wakacjach: wyprawka dla noworodka na lato

13.07.2017

Opublikowane komentarze dodawane są przez użytkowników w oparciu o ich własne przekonania. Dlatego nie mogą być traktowane jako porada lekarska lub dotycząca stosowania leku. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Polecane produkty