Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Kości, stawy i mięśnie

Choroby kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe stawów czy reumatyzm to zmora dzisiejszych czasów. Wynika to z faktu, że coraz więcej ludzi prowadzi bierny tryb życia, który sprowadza się do spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej. W domu siedzimy na kanapie przed telewizorem, a w pracy osiem godzin przesiadujemy na krześle wpatrując się w ekran komputera. Taki sposób codziennego funkcjonowania doprowadza układ kostny do ruiny, przez co coraz częściej widuje się ludzi cierpiących ze względu na bóle stawów czy wady postawy. Leczenie takich dolegliwości bywa problematyczne. Czasami wystarczy jedynie rehabilitacja lub samodzielnie wykonywane ćwiczenia na kręgosłup, które wzmocnią mięśnie, kości i stawy, ale często problem jest dużo bardziej zaawansowany i wtedy wymaga znacznie silniejszych środków zaradczych w postaci leków. Samodzielne próby uśmierzania bólu są niewskazane, ponieważ niepoprawnie postawiona diagnoza i działania czynione w kierunku jej leczenia, mogą znacznie pogorszyć stan zdrowia. W tej zakładce na stronie znajdziesz informacje dotyczące chorób stawów i kości.

Dbanie o kości i stawy

Dlaczego dbanie o kości i stawy jest tak ważne? Ponieważ ignorowanie bólu odcinka szyjnego, odsuwanie od siebie myśli o coraz częstszych ukłuciach w kolanach czy bagatelizowanie ucisku w dolnej części kręgosłupa może przerodzić się w znacznie trudniejsze do wyleczenia zmiany zwyrodnieniowe kości, zwyrodnienia stawów czy nawet reumatoidalne zapalenie stawów. Warto podejmować działania profilaktyczne, które wspomogą dobre funkcjonowanie układu kostnego. M.in. jest to aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, a także suplementacja witamin (głównie z grupy B) i minerałów (np. żelaza czy wapnia), jeśli pojawią się ich niedobory. Bardzo istotnym jest, by słuchać swojego organizmu i reagować na wykazywane przez niego objawy ewentualnych problemów ze stawami, ponieważ długie zwlekanie może pogorszyć ich stan nawet do tego stopnia, że konieczne będzie orzeczenie niepełnosprawności.

czytaj więcej
Jak zapobiegać zakwasom? Czyli trenuj z głową!

Jak zapobiegać zakwasom? Czyli trenuj z głową!

Jeśli nie ćwiczysz regularnie, a planujesz aktywny weekend, albo po dłuższej przerwie, wracasz do treningów, weź pod uwagę, że mogą spotkać Cię... zakwasy! Czym tak właściwie są zakwasy i jak sobie z nimi radzić oraz jak ich uniknąć? Odpowiedź na to ...
Czytaj dalej
Zapalenie kaletki maziowej kolana – leczenie zacznij od odciążenia kolana

Zapalenie kaletki maziowej kolana – leczenie zacznij od odciążenia kolana

Zapalenie kaletki maziowej często najczęściej pojawia się w wyniku urazu lub nadwyrężenia kolana. Nie powinno być ono ignorowane. Kiedy lekarz potwierdzi zapalenie kaletki maziowej, warto dać kolanu odpocząć. Wtedy szybciej powrócisz do pełnej sprawn...
Czytaj dalej
Choroba Seleny Gomez – co to jest toczeń?

Choroba Seleny Gomez – co to jest toczeń?

Toczeń to tajemnicza, złożona i wielonarządowa choroba, która wynika z nadaktywności układu immunologicznego. Tajemnicza, bo dokładnie nie wiadomo, co ją może wywołać. Warto natomiast poznać jej objawy, które często mogą być mylące oraz potencjalne k...
Czytaj dalej
Co zrobić, żeby nie dopadła Cię dyskopatia? Profilaktyka zwyrodnień kręgosłupa

Co zrobić, żeby nie dopadła Cię dyskopatia? Profilaktyka zwyrodnień kręgosłupa

Bóle kręgosłupa i dyskopatia to częsty problem, który dotyka nie tylko osoby starsze. Zmiany w obrębie kręgosłupa zaczynają się zwykle dużo wcześniej niż je odczuwasz. Warto zatem poznać parę sposobów, jak dbać o kręgosłup i jak ulżyć swoim plecom, ż...
Czytaj dalej
Niebezpieczna choroba: gruźlica kości − leczenie rozpocznij od razu!

Niebezpieczna choroba: gruźlica kości − leczenie rozpocznij od razu!

Gruźlica kości i stawów to tak naprawdę ta sama choroba, która może zaatakować Twoje płuca. Jednak wykrycie i rozpoznanie gruźlicy kości jest dużo trudniejsze − bardzo często objawy mogą mylić się np. z bólem zwyrodnieniowym stawów. Choroba ta jest d...
Czytaj dalej
Nocne skurcze mięśni: czego brakuje mi w organizmie?

Nocne skurcze mięśni: czego brakuje mi w organizmie?

Skurcze mięśni kończyn dolnych (w tym najczęściej mięśni podudzi lub stóp) to problem, który dotyka wielu pacjentów. Skurcz mięśni jest to mimowolne, nagłe, zwykle trwające kilka sekund, skurczenie mięśnia danej okolicy, które powoduje silne dolegliw...
Czytaj dalej
Jałowa martwica kości – jedna choroba o 40 twarzach!

Jałowa martwica kości – jedna choroba o 40 twarzach!

Jałowa martwica kości to bardzo liczna grupa chorób, których wspólnym objawem jest obumieranie tkanki kostnej związane z zaburzeniami jej ukrwienia. Charakterystyczne jest, że martwicza tkanka zostaje po czasie zastąpiona przez nowy fragment kostny, ...
Czytaj dalej
Na tę chorobę cierpi Lady Gaga! Czym jest fibromialgia?

Na tę chorobę cierpi Lady Gaga! Czym jest fibromialgia?

Jeśli dokuczają Ci bóle całego ciała, masz kłopoty ze snem i czujesz się ciągle zmęczona – to może być fibromialgia. Wbrew pozorom nie jest to rzadka choroba, choruje na nią m.in. Lady Gaga. Jej diagnostyka jest bardzo skomplikowana, a pacjent odczuw...
Czytaj dalej
Zmora biegaczy czyli „shin splints” i zapalenie okostnej piszczeli

Zmora biegaczy czyli „shin splints” i zapalenie okostnej piszczeli

„Shin splints” jest dobrze znany głównie biegaczom i chodziarzom i to właśnie ich dotyczy w największym stopniu. Ból początkowo daje o sobie znać raz na jakiś czas i nie trwa długo,  jednak po czasie może stawać się coraz bardziej dokuczliwy. Czym je...
Czytaj dalej
Ból w klatce piersiowej to nie musi być zawał! Poznaj objawy zespołu Tietzego

Ból w klatce piersiowej to nie musi być zawał! Poznaj objawy zespołu Tietzego

Boli Cię w klatce piersiowej i boisz się, że to zawał serca? Niekoniecznie! Podobne objawy daje Zespół Tietzego, czyli zapalenie chrząstek międzyżebrowych. Czym dokładnie jest Zespół Tietzego, jak go zdiagnozować i jak wyleczyć? Nazwa choroby pochod...
Czytaj dalej
Page