Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Kości, stawy i mięśnie

Choroby kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe stawów czy reumatyzm to zmora dzisiejszych czasów. Wynika to z faktu, że coraz więcej ludzi prowadzi bierny tryb życia, który sprowadza się do spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej. W domu siedzimy na kanapie przed telewizorem, a w pracy osiem godzin przesiadujemy na krześle wpatrując się w ekran komputera. Taki sposób codziennego funkcjonowania doprowadza układ kostny do ruiny, przez co coraz częściej widuje się ludzi cierpiących ze względu na bóle stawów czy wady postawy. Leczenie takich dolegliwości bywa problematyczne. Czasami wystarczy jedynie rehabilitacja lub samodzielnie wykonywane ćwiczenia na kręgosłup, które wzmocnią mięśnie, kości i stawy, ale często problem jest dużo bardziej zaawansowany i wtedy wymaga znacznie silniejszych środków zaradczych w postaci leków. Samodzielne próby uśmierzania bólu są niewskazane, ponieważ niepoprawnie postawiona diagnoza i działania czynione w kierunku jej leczenia, mogą znacznie pogorszyć stan zdrowia. W tej zakładce na stronie znajdziesz informacje dotyczące chorób stawów i kości.

Dbanie o kości i stawy

Dlaczego dbanie o kości i stawy jest tak ważne? Ponieważ ignorowanie bólu odcinka szyjnego, odsuwanie od siebie myśli o coraz częstszych ukłuciach w kolanach czy bagatelizowanie ucisku w dolnej części kręgosłupa może przerodzić się w znacznie trudniejsze do wyleczenia zmiany zwyrodnieniowe kości, zwyrodnienia stawów czy nawet reumatoidalne zapalenie stawów. Warto podejmować działania profilaktyczne, które wspomogą dobre funkcjonowanie układu kostnego. M.in. jest to aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, a także suplementacja witamin (głównie z grupy B) i minerałów (np. żelaza czy wapnia), jeśli pojawią się ich niedobory. Bardzo istotnym jest, by słuchać swojego organizmu i reagować na wykazywane przez niego objawy ewentualnych problemów ze stawami, ponieważ długie zwlekanie może pogorszyć ich stan nawet do tego stopnia, że konieczne będzie orzeczenie niepełnosprawności.

czytaj więcej
Ból w klatce piersiowej to nie musi być zawał! Poznaj objawy zespołu Tietzego

Ból w klatce piersiowej to nie musi być zawał! Poznaj objawy zespołu Tietzego

Boli Cię w klatce piersiowej i boisz się, że to zawał serca? Niekoniecznie! Podobne objawy daje Zespół Tietzego, czyli zapalenie chrząstek międzyżebrowych. Czym dokładnie jest Zespół Tietzego, jak go zdiagnozować i jak wyleczyć? Nazwa choroby pochod...
Czytaj dalej
Kolagen na stawy i inne sposoby jak dbać o stawy

Kolagen na stawy i inne sposoby jak dbać o stawy

Stawy są ruchomymi połączeniami kości w Twoim szkielecie i odpowiadają za sprawność całego Twojego ciała. Aby wszystko działało tak, jak należy Twoje stawy potrzebują 3 sprawnych elementów, które będą ze sobą współgrać: chrząstki stawowej, mazi stawo...
Czytaj dalej
Zwyrodnienie kolana – leczenie to tylko operacja? Jakie masz opcje?

Zwyrodnienie kolana – leczenie to tylko operacja? Jakie masz opcje?

Wydawałoby się, że kolana zaczynają szwankować tylko z powodu wieku, ale czy rzeczywiście tak jest? No właśnie nie! Tylko za ok. 40% zwyrodnień odpowiedzialny jest Twój PESEL, a pozostałe 60% jest wynikiem Twojego stylu życia. Co możesz zrobić, żeby ...
Czytaj dalej
Dziwne trzeszczenie i bóle stawów – skąd się to bierze?

Dziwne trzeszczenie i bóle stawów – skąd się to bierze?

Wstajesz z krzesła i słyszysz odgłosy jak w nienaoliwionych drzwiach? Idziesz na spacer i coś chrupie w Twoich kolanach? Początkowo są to sporadyczne sytuacje, jednak z czasem stają się częstsze i do tego dochodzi ból i sztywność. Zarówno trzeszczeni...
Czytaj dalej
Reumatoidalne zapalenie stawów to nie wyrok

Reumatoidalne zapalenie stawów to nie wyrok

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – zwane także gośćcem stawowym - jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, w której dochodzi do przewlekłego stanu zapalnego, głównie stawów. Jej objawami są obrzęk, sztywność i ból, który może często ograniczać...
Czytaj dalej
Osteoporoza – profilaktyka w 5 prostych krokach

Osteoporoza – profilaktyka w 5 prostych krokach

Osteoporoza, uznana przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę cywilizacyjną, polega na zmniejszeniu gęstości kości. Rozwija się podstępnie, nie dając widocznych objawów, przez co nazywana jest „cichą epidemią”. Ujawnia się najczęściej przy pierws...
Czytaj dalej
Jak leczyć reumatyzm? Dowiedz się dlaczego im wcześniej tym lepiej

Jak leczyć reumatyzm? Dowiedz się dlaczego im wcześniej tym lepiej

Reumatyzm to pojęcie ogólne, które określa ponad 100 chorób związanych nie tylko ze stawami, ale też z całym układem ruchowym. Jak sobie z nim radzić? Jakie są sposoby na reumatyzm? Dlaczego nie warto zwlekać z leczeniem? Amerykańska organizacja med...
Czytaj dalej
Łuszczyca stawowa – jak ją rozpoznać i jak z nią żyć?

Łuszczyca stawowa – jak ją rozpoznać i jak z nią żyć?

Łuszczyca stawowa, a dokładnie Łuszczycowe Zapalenie Stawów (ŁZS) jest przewlekłą chorobą zapalną stawów, występująca najczęściej u osób z łuszczycą. Piszę „najczęściej”, bo istnieją przypadki osób, u których łuszczyca skórna nie występuje. Przebieg ...
Czytaj dalej