Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Artykuły o zdrowiu

Dobre zdrowie fizyczne i psychiczne to jeden z najistotniejszych czynników jeśli chodzi o szczęśliwe życie. Dlatego warto troszczyć się o kondycję od najmłodszych lat, gdyż z pewnością zaprocentuje to w przyszłości. Jednak jak dbać o zdrowie, aby faktycznie cieszyć się pełną sprawnością? Sprawa jest bardzo indywidualna, gdyż każdy organizm jest inny i ma zupełnie inne potrzeby, dlatego warto udać się do lekarza, który oceni ogólny stan zdrowia i wykona kompleksowe badania, które wykażą ewentualne niedobory witamin czy składników mineralnych. W tej kategorii znajdziesz artykuły o zdrowiu oraz różnego rodzaju porady zdrowotne z wielu dziedzin. Poznasz przyczyny, objawy i leczenie wielu popularnych dolegliwości zdrowotnych, poważnych chorób, a także mniej spotykanych schorzeń.

Jak należy dbać o swoje zdrowie? Porady

Jak należy dbać o swoje zdrowie? Klucz do sukcesu stanowi połączenie kilku czynników. Są to między innymi: zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, ograniczenie stresu, wysypianie się oraz uważne słuchanie swojego organizmu. Zwłaszcza ostatni aspekt jest tutaj niezwykle istotny, ponieważ o tym jak dbać o swoje zdrowie powie nam sam organizm. Na przykład jeśli po zjedzeniu truskawek pojawi się wysypka, może być to reakcja alergiczna, a złe samopoczucie po wypiciu mleka może być oznaką nietolerancji pokarmowej. Warto więc zwracać uwagę na odpowiedzi naszego ciała, a następnie skonsultować je ze specjalistą. Mało osób wie, że permanentne uczucie zdenerwowania może wywołać także reakcje somatyczne, jak np. ciągły ból brzucha, biegunki oraz zaburzyć funkcjonowanie w codziennym życiu, np. przez kłopoty z zapamiętywaniem.

czytaj więcej
Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?

Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?

Wakacje w pracy? Nie brzmi to dobrze, ale na szczęście chociaż jest klimatyzacja. Zobacz jednak, dlaczego warto korzystać z niej rozsądnie i nie przesadzać z chłodzeniem. Uniknij choroby i nie trać wakacji na przeziębienie. Przeziębienie − co to jes...
Czytaj dalej
Co to jest celiakia? Poznaj chorobę 1% populacji!

Co to jest celiakia? Poznaj chorobę 1% populacji!

W ostatnich latach świat podbijają diety bezglutenowe, sklepowe półki uginają się pod ciężarem produktów bezglutenowych, a kiedy idziesz do restauracji  bez trudu możesz zjeść smaczne danie bez glutenu. To duża zmiana, a wszystko to dla osób chorując...
Czytaj dalej
Szczepionka na pneumokoki: 10- czy 13-walentna? Opinia lekarza

Szczepionka na pneumokoki: 10- czy 13-walentna? Opinia lekarza

W styczniu 2017 r. do Programu Szczepień Ochronnych (PSO) dodana została obowiązkowa (nieodpłatna) szczepionka na pneumokoki dla wszystkich maluchów urodzonych po 31 grudnia 2016 r. To duża zmiana, ponieważ dotychczas takie szczepienie w formie nieod...
Czytaj dalej
Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka?

Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka?

Odwodnienie u dziecka to stan obniżenia poziomu wody i elektrolitów w organizmie. Odwodnienie organizmu u dziecka, szczególnie małego, może być niebezpieczne. Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka, kiedy nie jest ono w stanie dokładnie powiedzieć, co m...
Czytaj dalej
Biegunka podróżnych, czyli co warto wiedzieć o „zemście faraona”?

Biegunka podróżnych, czyli co warto wiedzieć o „zemście faraona”?

Wybierasz się na urlop w egzotyczne rejony? Nic tylko pozazdrościć, ale... uważaj, żeby nie dopadła się „zemsta faraona”. Dowiedz się, jak uniknąć biegunki podróżnych i jak załagodzić jej objawy, żeby w pełni cieszyć się wolnym czasem i aktywnie wyko...
Czytaj dalej
Lunatykowanie u dzieci: czy przyczyna to niedojrzałość układu nerwowego?

Lunatykowanie u dzieci: czy przyczyna to niedojrzałość układu nerwowego?

Lunatykowanie to swoiste połączenie snu i stanu przebudzenia, znacznie częściej obserwowane u dzieci. Statystycznie co 3. dziecko w wieku 4 − 8 lat ma przynajmniej jeden epizod lunatykowania w życiu. Lunatykowanie u dzieci jest zjawiskiem stosunkowo ...
Czytaj dalej
Jak zapobiegać zakwasom? Czyli trenuj z głową!

Jak zapobiegać zakwasom? Czyli trenuj z głową!

Jeśli nie ćwiczysz regularnie, a planujesz aktywny weekend, albo po dłuższej przerwie, wracasz do treningów, weź pod uwagę, że mogą spotkać Cię... zakwasy! Czym tak właściwie są zakwasy i jak sobie z nimi radzić oraz jak ich uniknąć? Odpowiedź na to ...
Czytaj dalej
Suchy zębodół: jak mu zapobiegać po usunięciu zęba?

Suchy zębodół: jak mu zapobiegać po usunięciu zęba?

„Suchy zębodół” czy „pusty zębodół” to kolokwialne określenia choroby zwanej poekstrakcyjnym zapaleniem zębodołu PZZ. Jest to jedno z najczęściej występujących powikłań po usunięciu zębów − zdarza się w 1 − 4 proc. wszystkich ekstrakcji i to zdecydow...
Czytaj dalej
Nie poddawaj się! Nadciśnienie płucne − leczenie wydłuża życie pacjentom!

Nie poddawaj się! Nadciśnienie płucne − leczenie wydłuża życie pacjentom!

Nadciśnienie płucne to choroba, w przebiegu której możesz zaobserwować wzrost ciśnienia krwi w krążeniu małym, czyli płucnym. W przeciwieństwie do nadciśnienia tętniczego, o którym bardzo często słyszysz od lekarzy, niewiele mówi się o nadciśnieniu p...
Czytaj dalej
Zapalenie kaletki maziowej kolana – leczenie zacznij od odciążenia kolana

Zapalenie kaletki maziowej kolana – leczenie zacznij od odciążenia kolana

Zapalenie kaletki maziowej często najczęściej pojawia się w wyniku urazu lub nadwyrężenia kolana. Nie powinno być ono ignorowane. Kiedy lekarz potwierdzi zapalenie kaletki maziowej, warto dać kolanu odpocząć. Wtedy szybciej powrócisz do pełnej sprawn...
Czytaj dalej
Page