Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Wzmocnij odporność

Tran w kapsułkach i płynie

(41)

Dbanie o odporność organizmu jest ważne nie tylko zimą, ale również przez cały rok. Nie wszystkie niezbędne witaminy, pierwiastki czy składniki mineralne łatwo dostarczyć w odpowiedniej dawce jedynie za pomocą zbilansowanej i zdrowej diety – ważna jest również suplementacja pomagająca uzupełnić braki. Popularnością cieszy się m.in. tran, który zarówno poprawia odporność, jak i pozytywnie wpływa na pracę Twojego mózgu.

Co to jest tran?

Tran jest koncentratem oleju otrzymywanego ze świeżej wątroby ryb należących do gatunku dorszowatych. Popularną wersją tranu jest tran norweski, pochodzący z wątroby dorsza norweskiego. Tranem nazywane są jednak również suplementy, które zawierają olej z rekina. Dostępne pod nazwą „tran z wątroby rekina” lub „tran z rekina”.

Tran – na odporność i lepsze funkcjonowanie mózgu

Lecznicze właściwości tranu zostały stwierdzone dopiero w okolicach lat 60. XX wieku. Udowodniono wówczas, że wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin A oraz D, ma pozytywny wpływ m.in. na funkcjonowanie mózgu oraz odporności ludzkiego organizmu.

Tran, czyli olej z wątroby dorsza, to unikalna kompozycja NNKT (czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych) z grupy omega-3 oraz EPA i DHA z grupy omega-6. W uzupełnieniu o witaminy A i D uzyskuje właściwości silnie uodparniające, zwłaszcza w okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienie i grypę.

Tran z dorsza wpływa na pracę również innych procesów, zachodzących w Twoim organizmie. Pomaga m.in. w:

  • Profilaktyce przeciwnowotworowej – dzięki zawartości kwasów omega-3, może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia raka piersi, jajników oraz jelit.
  • Pracy układu krwionośnego – wysoka zawartość NNKT sprawia, że zmniejsza się stężenie trójglicerydów oraz ilość szkodliwego cholesterolu, dzięki czemu zachowana jest prawidłowa krzepliwość krwi. To z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy czy choroby niedokrwiennej serca.
  • Zapobieganiu chorobom oczu – zawartość witaminy A w tranie zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej w oku.
  • Wzmacnianiu kości – witamina D, zawarta w tranie, bierze udział w budowie układu kostnego, występując w gospodarce wapniowo-fosforowej organizmu. Tran pobudza proces regeneracji tkanek, przyczyniając się do spowalniania procesu niszczenia tkanek przy wystąpieniu krzywicy.
  • Odżywianiu skóry – maść tranowa stosowana na skórę, wspomaga proces gojenia i regeneracji, głównie w przypadku wystąpienia początkowego stadium odleżyn lub odmrożenia.
  • Prawidłowej pracy mózgu – kwasy z grupy omega-3 pozytywnie wpływają na pracę mózgu, poprawiając jego ukrwienie i usprawniając przepływ bodźców nerwowych pomiędzy substancjami białą i szarą.

Kto powinien zażywać tran?

Tran przeznaczony jest dla każdego. Jednak najbardziej potrzebny będzie dzieciom (powyżej 4 roku życia) i młodzieży w okresie wzrostu oraz osobom starszym, które cierpią na brak sił witalnych lub są w okresie rekonwalescencji. Zawarte w tranie składniki pozytywnie wpłynąć mogą również na stan zdrowia palaczy. Kobiety w ciąży przed rozpoczęciem suplementacji tranu powinny skonsultować się z lekarzem.

Nie zapominaj jednak, że tranu, podobnie jak wszystkich innych leków i suplementów diety, nie możesz przedawkować. Przedawkowanie substancji może prowadzić np. do wystąpienia hiperwitaminozy wynikającej ze zbyt wysokiego stężenia w organizmie witamin A i D. Jeśli masz wątpliwości dotyczące wyboru odpowiedniego preparatu lub jego dawkowania, to koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Gdzie kupić tran? Apteka będzie najlepszym miejscem, ponieważ w każdej (zarówno internetowej, jak i stacjonarnej) kupisz sprawdzone i oryginalne produkty.

Kto powinien unikać tranu?

Tranu nie powinny przyjmować chorzy zmagający się z hiperkalcemią i kamicą nerkową, jak również osoby przyjmujące już leki lub suplementy zawierające witaminę A i witaminę D. Przyjmowanie tranu jest również niezalecane osobom zażywającym silne leki przeciwzakrzepowe, bo może wydłużyć to czas krwawienia.

Tran – kapsułki, płyn czy inna forma?

Tran dostępny jest bez recepty. Można przyjmować go w różniej formie, wiele osób wybiera łatwe do połknięcia i bezsmakowe kapsułki. W ofercie są także produkty przeznaczone dla dzieci. Apteka oferuje tran w takich postaciach jak np.:

  • tran dla dzieci,
  • tran smakowy,
  • tran w żelkach,
  • tran do picia,
  • tran w kapsułkach,
  • tran w płynie,
  • tran w tabletkach.
czytaj więcej
Brak produktów dla tej sekcji.
Ustaw kierunek malejący
Grid Lista

Moller's Omega-3, suplement diety, smak pomarańczowo-cytrynowy, 36 żelowych ...

Cena: 21,27 zł

Moller's Tran Norweski, suplement diety, smak owocowy, 250 ml + kolorowy s ...

Cena: 38,55 zł

Moller's Tran Norweski, suplement diety, smak owocowy, 250 ml + Lunchbox

Cena: 26,61 zł

BioMarine 570, olej z wątroby rekina, 180 kapsułek

Cena: 104,84 zł

Tran Islandzki, suplement diety, smak cytrynowo-miętowy, 220 g. Data ważnoś ...

Cena: 12,53 zł

MioBio Alaskan żelki z supertranem, 180 g

Cena: 17,89 zł

Moller's Tran Norweski - suplement diety o aromacie naturalnym, 250 ml

Cena: 24,32 zł

Vibovit Tran Norweski - suplement diety bogaty w kwasy Omega-3, 250ml

Cena: 17,94 zł