Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Suplementy diety z wapniem

(68)

Dlaczego suplementacja wapnia jest ważna dla Twojego zdrowia?

Wapń to jeden z najważniejszych biopierwiastków gwarantujących zdrowie i poprawne funkcjonowanie organizmu. Jest składnikiem odgrywającym wiele ważnych funkcji dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Przede wszystkim  odpowiada za mocne kości oraz  zęby. Jest ich głównym budulcem i to w nich znajduje się w największych ilościach. Dlatego właśnie często podaje się wapno dla dzieci, u których występuje intensywny rozrost kości oraz zębów. Jednak suplementacja wapnia jest także ważna ze względu na inne funkcje, jakie pełni on w organizmie.

Wapń odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi, wspiera mięśnie, układ nerwowy, a także odpowiada za prawidłowy sen oraz dobry nastrój. Jest również popularnym lekiem na dokuczliwe objawy alergii.

Mimo że wapń w organizmie człowieka jest niezbędny do zachowania prawidłowego przebiegu wielu procesów, to musisz pamiętać, że jego poziom powinien być zrównoważony. Zarówno niedobór wapnia, jak i jego nadmiar, mogą być szkodliwe dla Twojego organizmu. Objawy niedoboru wapnia to m.in. mrowienie i drętwienie kończyn, zaburzenia snu czy częste skurcze mięśni. Długotrwały brak wapnia może doprowadzić do wypadania zębów i częstych złamań kości. Z kolei o nadmiarze wapnia mogą świadczyć takie objawy, jak zaparcia, brak apetytu i nudności.

Produktami spożywczymi bogatymi w wapń, są głównie sery żółte i przetwory z mleka krowiego oraz koziego. Jednak nieodpowiednia dieta, stres oraz pośpiech często sprawiają, że w Twoim organizmie występują niedobory tego bardzo istotnego pierwiastka. Wtedy warto sięgnąć po wapno do picia lub wapno w tabletkach.

Wapno na uczulenie i na mocne kości

Podobnie jak w przypadku innych suplementów, witamin i minerałów, nie jest potrzebna Ci recepta, aby kupić wapń. Produkty dostępne w aptekach mają jasno określone dawkowanie, działanie oraz przeciwwskazania, dlatego można kupić je bez konsultacji z lekarzem. W niektórych przypadkach warto jednak przedyskutować częstotliwość i ilość stosowanego wapnia, zwłaszcza jeśli jest to wapno na uczulenie lub wapno dla niemowlaka. Oba preparaty znajdziesz w aptece, jednak ze względu na zwiększone niebezpieczeństwo ewentualnych powikłań, najlepiej najpierw upewnić się, w jaki sposób powinno dawkować się dany suplement bogaty w wapń. Apteka zapewnia możliwość konsultacji, jednak kupując wapno dla dzieci na uczulenie lub wapno dla najmłodszych należy być szczególnie ostrożnym i zasięgnąć opinii specjalisty.

Najbardziej popularnym preparatem dla dzieci  jest syrop, który można łatwo aplikować, nawet u najmłodszych. Najczęściej są one dostępne w różnych owocowych smakach. U dorosłych z kolei popularny jest wapń w tabletkach musujących, do rozpuszczania w wodzie. Dostępne są także saszetki z proszkiem, w których zawarty jest wapń. Tabletki, saszetki oraz syropy dla dzieci i dorosłych są doraźną pomocą w suplementacji tego biopierwiastka. Pamiętaj jednak, że organizm najlepiej przyswaja pierwiastki występujące naturalnie, w posiłkach, które spożywasz. Dlatego tak istotna jest zdrowa i zbilansowana dieta bogata w wapń. Suplement powinien być jedynie czasowym uzupełnieniem niedoboru, a nie trwałym zamiennikiem dla naturalnego źródła witamin i minerałów.

Wapń –  skutki nadmiaru i niedoboru

Wapń to obok magnezu, potasu i żelaza, jeden z najważniejszych biopierwiastków. Suplementy, w których znajduje się odpowiednia dawka wapnia potrafią w widoczny sposób zmienić funkcjonowanie organizmu. Alergicy sięgają po wapń, jak tylko pojawi się u nich wysypka, swędzenie, czy pieczenie. W niektórych przypadkach wapno do picia potrafi skutecznie zmniejszyć te nieprzyjemne objawy alergii. Suplementacja wapnia jest także zalecana przy osteoporozie u osób starszych, u których kości i zęby stają się coraz słabsze. Odpowiednie dawkowanie wapnia może przyczynić się do trwalszych kości i pomoże uniknąć złamań, które wraz z wiekiem mogą być coraz bardziej uciążliwe.

Należy jednak pamiętać, że nadmiar wapnia, podobnie jak jego niedobór, może mieć niekorzystny wpływ na Twój organizm. Zbyt wysoki poziom tego pierwiastka może powodować zaburzenia snu, apatię oraz brak apetytu. Długotrwały stan nadmiaru wapnia w organizmie może również doprowadzić do ograniczonego wchłaniania cynku i żelaza oraz powstawania kamieni nerkowych. Ważne jest także, aby nie stosować dużych ilości tego suplementu przy chorobach sercowych, a także przy innych dawkowanych lekach, które zażywasz regularnie. W takiej sytuacji zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem i zapytaj o bezpieczną dawkę codziennej suplementacji wapnia.

czytaj więcej
Brak produktów dla tej sekcji.
Ustaw kierunek rosnący
Grid Lista
Poprzednia Strona 1 z 2

Calcium Teva, suplement diety, 14 tabletek musujących

Cena: 2,54 zł

Calperos 1000 - wapń w kapsułkach stosowany w profilaktyce osteoporozy, 100...

Cena: 32,63 zł

Calcium + wit. C, 20 tabletek musujących, smak pomarańczowy

Cena: 3,15 zł

Zdrovit Calcium 300 mg + Witamina C 60 mg, suplement diety, 20 tabletek mus...

Cena: 3,01 zł

Calcium + witamina C, suplement diety, smak poziomkowy, 20 tabletek

Cena: 3,35 zł

Calcium HASCO Allergy syrop 150 ml

Cena: 8,40 zł

Kalcikinon, dietetyczny środek specjalnego przeznaczenia spożywczego, 60 ta...

Cena: 24,37 zł

Sanosvit Calcium - syrop o smaku bananowym, 150 ml.

Cena: 7,99 zł

Calperos 500 - lek stosowany w profilaktyce osteoporozy, 200 kapsułek tward...

Cena: 39,79 zł

Calcium C malina PolfaŁódź, suplement diety, 16 tabletek musujących

Cena: 3,38 zł

Calcium Duo Alergo - suplement diety bezsmakowy, 20 tabletek musujących

Cena: 4,45 zł

Molekin Osteo, tabletki powlekane, 60 tabletek

Cena: 23,00 zł

Vitrum 1250 Calcium + Vitaminum D3 , suplement diety, 120 tabletek.

Cena: 40,86 zł

Calcium Teva z witaminą C, suplement diety, 12 + 2 tabletek musujących o sm...

Cena: 2,52 zł

Płynne Calcium, 10 delikatnych kapsułek miękkich

Cena: 2,48 zł

Calcium + vit. C, smak cytrynowy, 20 tabletek

Cena: 3,21 zł

Dolomit Vis -lek wydawany bez recepty, 100 tabletek

Cena: 11,39 zł

Calcium C o smaku pomarańczy, suplement diety, 16 tabletek musujących

Cena: 3,85 zł

Calcenato suplement diety wapń, wit. D, magnez, cynk, 60 tabletek powlekany...

Cena: 13,58 zł

Calcium Hasco 115,6 mg jonów wapnia/ 5 ml, syrop o smaku bananowym, 150 ml

Cena: 7,50 zł

Calperos DUO wapń + wit. D3 - 60 tabletek pomagających w utrzymaniu zdrowyc...

Cena: 18,45 zł

Calcium Polfa w folii, suplement diety, 12 tabletek musujących

Cena: 2,40 zł

Calcynovit 1250 + D3, na mocne kości, 60 tabletek

Cena: 10,03 zł

Calcium w folii z wit. C, 12 Tabletek musujących, smak cytrynowy

Cena: 3,49 zł

Olimp Chela-Calcium D3, suplement diety, 30 kapsułek

Cena: 11,48 zł

Vitrum Calcium 600 + D400 Mineralizacja, suplement diety,, 60 tabletek

Cena: 27,25 zł

Calperos 1000 - wapń w kapsułkach, 30 kapsułek twardych

Cena: 14,96 zł

Vitrum 1250 Calcium + Vitaminum D3, suplement diety, 60 tabletek

Cena: 25,42 zł

Calcium Polfarmex - syrop do leczenia następstw niedoborów wapnia w organiz...

Cena: 6,78 zł

Calcium 500 D ( Calcium 500 mg + Cholecalciferolum 250 IU + Acidum ascorbic...

Cena: 31,89 zł

Calcium Gluconium Farmapol ( Calcii gluconas ) 45 mg jonów wapnia, 50 tabl...

Cena: 7,17 zł

Vitrum osteo - suplement diety pomagający zachować zdrowe kości, 60 tablete...

Cena: 25,69 zł

Calsin Osteo 2000, suplement diety, 60 tabletek

Cena: 17,93 zł

Osteovit 1000 - suplement diety bogaty w wapń i wit. D, 100 tabletek

Cena: 14,46 zł

Doppelherz Aktiv, Mocne kości Calcium 1500 + vit. D

Cena: 7,78 zł

Cardiomin B6, tabletki, 60 szt.

Cena: 21,79 zł

Page